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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
截癱患者是指因外傷或疾病導致下肢癱瘓的患者，需要通過科學的訓練來幫助他們恢復部分功能。而練習抬腳是截癱患者康復訓練的重要內容之一，因為踝關節(jié)功能的恢復對于站立和行走都至關重要。下面將介紹一些截癱患者如何練習抬腳的方法。
1.被動運動：對于完全癱瘓的患者，最開始的訓練可能需要進行被動運動，即由治療師或照護人員幫助患者進行抬腳訓練。這有助于患者感受到肌肉的拉伸和放松，同時也可以避免肌肉萎縮和關節(jié)僵化。被動運動還可以幫助患者恢復相關動作的協(xié)調性和靈活性。
2.主動訓練：隨著患者康復情況的改善，可以逐漸過渡到主動訓練。這包括通過不同的動作和動作來練習踝關節(jié)的抬腳功能，可以在床上或康復器械上進行。例如通過踝關節(jié)活動器、帶有彈簧的足部設備或者彈力帶等輔助工具進行訓練，增加抬腳的挑戰(zhàn)性和幅度。
3.平衡訓練：在進行抬腳訓練的同時，截癱患者也需要進行平衡訓練。這包括站立訓練、單腳站立、站立轉移等動作，這些動作不僅可以幫助患者練習抬腳的動作，還可以提高患者的平衡能力和站立穩(wěn)定性。
4.功能訓練：除了簡單的抬腳動作訓練，截癱患者還需要進行一些功能性的訓練。例如通過模擬步行的訓練來幫助患者逐漸恢復行走的能力，這包括站立、邁步、踩踏等動作的練習。
5.循序漸進：在進行抬腳訓練時，需要注意循序漸進，不要過于急躁和操之過急。要根據患者的康復情況和身體狀況，制定合理的訓練計劃和目標，慢慢逐步提高訓練的難度和強度。
綜上所述，截癱患者練習抬腳需要綜合考慮被動運動、主動訓練、平衡訓練、功能訓練和循序漸進的原則，利用科學的康復訓練方法和輔助工具，幫助患者逐漸恢復踝關節(jié)的功能和康復能力。在進行訓練時，患者需要在專業(yè)康復醫(yī)師的指導下進行，以確保訓練的安全性和有效性。
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