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近視600度怎么恢復(fù)

近視是屈光不正的一種,患者的患眼無(wú)法將外界的平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之上,反而聚焦在視網(wǎng)膜之前,從而導(dǎo)致視物模糊、視力疲勞以及視力下降等一系列不良反應(yīng)。按照近視度數(shù)的高低,近視可以分為輕度、中度和高度三種類型,其中輕度近視的度數(shù)一般小于300度,而中度近視者的度數(shù)則在300到600度左右。通常情況下,600度近視屬于重度近視,往往無(wú)法恢復(fù)至正常視力,但是可以通過(guò)佩戴隱形眼鏡或框架眼鏡等方式矯正近視。除此之外,患者還可以借助手術(shù)的方法矯正近視,包括激光角膜屈光手術(shù)以及晶體植入術(shù)等等。建議患者去正規(guī)的醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生,明確診斷后選擇合適的方法進(jìn)行治療。

如何預(yù)防近視

1、控制用眼距離,堅(jiān)持一尺一寸一寸的閱讀距離,保持良好的坐姿,長(zhǎng)時(shí)間用眼后可以眺望遠(yuǎn)方,緩解眼睛疲勞。

2、每天增加適量的戶外運(yùn)動(dòng),一般在兩小時(shí)以上或者是每周進(jìn)行適量的室外運(yùn)動(dòng),有利于開(kāi)闊眼界緩解眼底肌的疲勞。

3、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,例如經(jīng)常進(jìn)行做保健操的習(xí)慣;避免躺著看書(shū),或者是在光線較暗的情況下學(xué)習(xí)。培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣,不要躺著看書(shū),不要玩過(guò)多的電子產(chǎn)品。

4、保證充足的睡眠,讓眼睛得到充分的休息,小學(xué)生需要保證10個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間,初中生需要保證9個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間,高中生需要8個(gè)小時(shí)左右的休息時(shí)間。

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