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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
在日常生活中，不少人會出現(xiàn)胳膊肌肉酸痛的情況，有時可能會偶爾發(fā)生并在一段時間內(nèi)自行消退，有時則會持續(xù)存在影響正常的生活。建議經(jīng)常出現(xiàn)胳膊疼痛的群體盡早去醫(yī)院就診，可以在醫(yī)院的骨科或普外科掛號就診。一般情況下，肌肉酸痛往往由于長期保持同一姿勢或反復(fù)進行勞作引起肌肉勞損。如果平時長期處于陰暗潮濕的環(huán)境中也會受到風寒或濕氣的刺激導(dǎo)致血管收縮，從而引起肌肉酸痛的情況。除此之外，肌肉酸痛還需要警惕頸椎病或肩周炎的可能性，可以通過保守治療的方式改善現(xiàn)狀。
胳膊肌肉酸痛的處理
1、溫水泡澡。溫水浴可以加強人體新陳代謝，促進全身的血液循環(huán)，有利于排除身體的乳酸，使人體恢復(fù)到運動前的水平。對于溫水泡澡的水溫和泡澡的時間要掌握好，一般水溫達到四十度左右。
2、按摩。按摩主要是通常用手在人們身上進行捏、揉、推、按。能夠促進身體的血液循環(huán)，緩解疾病所帶來的疼痛，對于人體的疲勞感有很好的消除作用。對于運動過后胳膊肌肉酸痛，都是可以通過按摩進行緩解。如果人們胳膊肌肉酸痛長期得不到緩解時，需要及時到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和處理。
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