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申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 眼科
上眼皮下垂是指提上瞼肌、上瞼板肌的功能不全、部分喪失或完全喪失，如果提上瞼肌的功能已經(jīng)喪失，那么提肌訓(xùn)練則沒有任何功效，需進行手術(shù)治療。如果提上瞼肌部分功能喪失，可以通過提肌訓(xùn)練對上眼皮下垂起到保健作用。
提肌訓(xùn)練方法
1、按摩上眼瞼。用食指和中指輕輕按摩上眼瞼，然后提拉上眼瞼，再次按摩眼瞼，重復(fù)多次。建議每天做100~200組。
2、眼睛運動。在工作過程中，讓眼睛多運動，可增強上眼瞼的肌肉。如在工作休息時，做睜眼、閉眼的動作，可讓眼睛更有神。
3、睫毛運動。盡量將睫毛上提，提至最頂端，再往下閉眼，重復(fù)多次，建議每天多做幾組。
4、眉毛運動。用眉毛鍛煉眼瞼肌肉，做挑眉的動作，每次堅持5秒后再輕輕下放，中間休息2秒，再重復(fù)之前的動作，建議重復(fù)多組。
5、熨眼。放松后閉上眼睛，摩擦雙手，雙手發(fā)熱后迅速伍仔眼睛處，重復(fù)三次以上，可以促進眼睛的血液循環(huán)，增加新陳代謝。
6、眨眼鍛煉。持續(xù)眨眼30秒，一天內(nèi)可重復(fù)多做幾組。
提肌訓(xùn)練需要長期堅持，短期內(nèi)效果并不明顯，在鍛煉過程中需要放平心態(tài)，不要急于求成。如果上瞼下垂已經(jīng)影響到視物，用提肌訓(xùn)練已經(jīng)無效，建議及時治療。
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上眼皮下垂的表現(xiàn)
上眼皮下垂是指人體的Müller平滑肌和提上瞼肌的功能出現(xiàn)喪失或不全，從而導(dǎo)致上瞼出現(xiàn)全部或部分的下垂。從下垂的程度可以劃分為假性的下垂、不完全性的下垂、完全性的下垂。上眼皮下垂的病因主要包括神經(jīng)源性... 詳細»
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怎樣改善上眼皮下垂
上眼皮下垂在臨床上稱上瞼下垂，改善上瞼下垂的方法包括一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。1、一般治療：若上瞼下垂不明顯，可在早晚潔面后為眼周涂抹眼霜，并做眼部按摩，促進血液循環(huán)和新陳代謝，可延緩衰老，防止上... 詳細»
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上眼皮下垂治療方法
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眼睛上眼皮下垂怎么辦
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上眼皮下垂可以在哪做
上眼皮下垂，又叫做上瞼下垂，對于這種情況可能是先天的發(fā)育因素，或者后天一些疾病的因素導(dǎo)致。先天性的上瞼下垂，建議可以考慮去正規(guī)的醫(yī)院的小兒眼科來進行手術(shù)，由于孩子年齡較小，配合較差，可能需要全麻手術(shù)，... 詳細»
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