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惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
隨著人口老齡化的加快和生活方式的改變，糖尿病、高血壓、高血脂已經(jīng)成了大街小巷耳熟能詳?shù)募膊?，這些疾病的對人體有很大的危害。尤其是糖尿病，糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。并且，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，糖尿病并發(fā)癥高達100多種，是目前已知并發(fā)癥最多的一種疾病。那么，生活中我們應該如何降低血糖呢？降糖藥有二甲雙胍和拜糖平，我們又該怎么選擇？
一、生活中，我們應該如何降低血糖呢？
1、通過運動來控制血糖，選擇適當?shù)倪\動方式增加運動的時間有利于降低血糖，例如跳廣場舞、慢走、逛公園、游泳等。
2、適當?shù)目刂骑嬍?，盡量避免吃含糖量高的水果，如葡萄、提子、香蕉、西瓜、柚子等水果，盡量少吃多餐，將一餐分為兩三次吃。
3、在醫(yī)生指導下，合理服用降糖藥，如拜糖平、二甲雙胍、沙格列汀等藥物。
4、必要時可以選擇胰島素注射液，胰島素主要用于皮下注射，起效快、與人體的生理特征相似，但有一定的適應癥。
5、定時監(jiān)測血糖，可以購買便攜的血糖檢測儀。
二、二甲雙胍和拜糖平，我們該怎么選擇？
一般來說，二甲雙胍適用于經(jīng)飲食和運動血糖仍未降到滿意水平的患者。其次，肥胖的糖病人首選二甲雙胍，因為二甲雙胍不會使體重進一步增加，而且還有減輕體重的療效。最新研究表明二甲雙胍有抗氧化作用，女性患者可考慮使用。但是，禁忌用于肝腎功能不全，尿蛋白陽性或有酮癥傾向的糖尿病病人。而拜糖平適用于2型糖尿病和餐后血糖高的患者，禁用于有明顯消化和吸收障礙的慢性胃腸功能紊亂患者。
實際上，每種降糖藥都有自己的適應癥。日常生活中，應該先通過飲食、運動等調(diào)節(jié)血糖后，若血糖仍高于正常，根據(jù)自己的身體情況選擇適合自己的降糖藥物治療。如果效果仍不理想，可進一步選擇胰島素。所以，究竟降糖藥有二甲雙胍和拜糖平該怎么選擇，答案應該是適合自己的就是最好的，麻煩謹遵醫(yī)囑。
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