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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
痛風是一種由于尿酸代謝異常導致尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)和周圍組織中引起的疾病。除了藥物治療，還可以通過以下方法治療痛風：
1.飲食調整：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等，增加低嘌呤食物的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。同時，要注意控制飲食量，避免過度進食。
2.控制體重：肥胖是痛風的危險因素之一，減輕體重可以降低血尿酸水平，減少痛風發(fā)作的風險。
3.增加水分攝入：多喝水可以促進尿酸的排泄，建議每天飲水量在2000毫升以上。
4.適度運動：適度的運動可以增強身體的代謝能力，促進尿酸的排泄，但要避免劇烈運動。
5.避免誘因：避免飲酒、吸煙、過度勞累、精神緊張等誘因，這些因素可能會誘發(fā)痛風發(fā)作。
6.堿化尿液：可以通過服用小蘇打等藥物堿化尿液，促進尿酸的排泄。
需要注意的是，痛風的治療需要綜合考慮患者的具體情況，制定個性化的治療方案。如果癥狀嚴重或出現(xiàn)并發(fā)癥，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
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