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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
鼻子不通，一早一晚鼻涕多，可能是由于多種原因?qū)е碌谋亲硬煌笟夂瓦^多分泌鼻涕的癥狀，如鼻竇炎、過敏性鼻炎、感冒等。在面臨這些問題時(shí)，可以采取一些措施來減輕癥狀并改善鼻子的通暢度。
首先，保持室內(nèi)空氣濕潤是很重要的。干燥的空氣會(huì)刺激鼻腔黏膜，導(dǎo)致鼻子不透氣和過多分泌鼻涕的情況加重。使用加濕器可以有效地改善室內(nèi)空氣的濕度，從而減少鼻腔黏膜的刺激，幫助改善鼻子通暢度。
其次，飲食方面也需要注意。辛辣食物和油膩食物會(huì)刺激鼻腔黏膜，加重鼻子不通和鼻涕多的癥狀。盡量少食用或避免這些食物，多食用新鮮水果、蔬菜和富含維生素C的食物，有助于提高免疫力和減少過多的鼻涕分泌。
此外，定期清潔鼻腔也是很有益的。使用溫鹽水清潔鼻腔，有助于軟化鼻腔分泌物，促進(jìn)排出。還可以使用鼻腔噴霧劑，根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的產(chǎn)品，清潔鼻腔，幫助改善鼻子通暢度。
如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長或者嚴(yán)重影響日常生活，建議就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀給出相應(yīng)的治療方案，例如抗過敏藥物、鼻腔噴霧劑、抗生素等。同時(shí)，飲食方面也需要注意，避免接觸過敏原，保持良好的生活習(xí)慣。
綜上所述，鼻子不通和鼻涕多可能是由多種原因引起的癥狀，采取適當(dāng)?shù)拇胧┛梢杂行Ц纳七@些問題。保持室內(nèi)空氣濕潤，合理飲食，定期清潔鼻腔，都是有益的做法。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，接受醫(yī)生的治療建議。
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