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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腰椎術(shù)后建議患者要注意腰肌功能鍛煉，加強腰椎穩(wěn)定性，減少受并發(fā)癥出現(xiàn)，提高手術(shù)治愈率。注意健康飲食，多食用富含蛋白質(zhì)，維生素的食物，注意飲水，盡量不吃甜食，注意戒煙戒酒等。
腰椎手術(shù)后需要注意什么
1、術(shù)后建議患者選擇硬板床臥床休息，在可以忍耐的范圍內(nèi)，進行直腿抬高，避免神經(jīng)粘連。
2、在術(shù)后1周內(nèi)，患者可以在護理人員協(xié)助下，進行翻身運動，以確保腰部筋膜、肌肉、韌帶等得到有效的愈合。
3、術(shù)后康復(fù)期間，患者注意加強腰背部肌肉力量的鍛煉，及時糾正不良姿勢，防止疾病復(fù)發(fā)。
4、注意保暖，避免腰部寒風(fēng)刺激，加強營養(yǎng)，保持良好的身心健康。
5、3~6個月以內(nèi)避免劇烈活動及提重物，盡量避免久坐、跳等。
6、建立良好的生生活方式，適當(dāng)改變坐姿，加強腰背肌鍛煉。增強腰部肌肉及脊柱穩(wěn)定性，減少慢性腰痛的發(fā)作，防止腰部損傷及腰椎間盤突出。
腰椎手術(shù)后可以吃什么
1、術(shù)后多吃富含蛋白質(zhì)、維生素B、C等食物，增強腰椎骨骼的強度，提高肌肉的力量，促進腰椎緩解。
2、注意補鈣，促進血液循環(huán)，消除肌肉緊張的作用，緩解腰椎間盤突出疼痛的癥狀。
3、多喝水，多吃水果以及蔬萊等食物，注意避免進食一些刺激性的食物。
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在進行腰椎手術(shù)后，起床下地這一普通的動作也變成一個技術(shù)活，起床時動作不能過于激烈，要保護好腰椎，盡量不要造成二次創(chuàng)傷。腰椎是一個比較重要的部位，尤其是在手術(shù)后要細心保護，以免留下后遺癥。 詳細»
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腰椎手術(shù)后吃什么
正常情況下，成年人體內(nèi)共有五個腰椎，椎體呈前高后低的形狀，比胸椎偏小。通常情況下，第一到第三腰椎的橫突會逐漸增長，而第四腰椎的橫突會逐漸變短，第五腰椎的椎體最大，往往與骶骨相接構(gòu)成向前凸的岬。在各種人... 詳細»
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腰椎手術(shù)后吃什么補品
腰椎手術(shù)后的患者可以吃如下幾種補品，以促進此類患者的恢復(fù)。第一，患者在術(shù)后可以吃一些富含鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素以及膳食纖維的食物，以促進恢復(fù)。比如患者需要吃一些瘦肉，魚肉，牛奶，雞蛋以及大量的新鮮綠色蔬... 詳細»
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腰椎手術(shù)后通常三個月以后，才能夠適當(dāng)?shù)倪M行下蹲的動作練習(xí)，但是如果手術(shù)后沒有得到良好的康復(fù)，仍然有明顯的腰部疼痛，這種情況下建議還是要適當(dāng)?shù)难娱L時間，如果過早的進行深蹲動作，也容易導(dǎo)致腰部疼痛加重，不... 詳細»
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