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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
頸椎病是由于頸椎的椎間盤及其周圍的組織退變，壓迫頸椎神經(jīng)、頸椎脊髓，以及周圍其它組織所引發(fā)的一系列的臨床病癥。頸椎病主要由于長期久坐，或者一些先天性因素，還有后期外傷等因素造成。臨床上可以分為神經(jīng)根型、交感型、脊髓型等，常見癥狀可有局部疼痛、頸椎疼痛、上肢放射性麻木，甚至有些病人會有頭暈、惡心，甚至心慌或者胸悶等。
頸椎病注射臭氧的好壞有哪些
神經(jīng)根型頸椎病如果很嚴重，經(jīng)保守治療無效，可以選擇臭氧治療。臭氧治療屬于微創(chuàng)治療，局部的損傷比較小，恢復(fù)也比較快。但臭氧在手術(shù)過程中可能意外損傷神經(jīng)根，另外局部的傷口也有感染風(fēng)險。總體來說臭氧的安全性還是比較高，臭氧手術(shù)以后要注意保養(yǎng)頸椎。
如何預(yù)防頸椎病
1、長時間低頭工作者，頸部長時間前屈，可能造成頸椎椎間盤突出或脫出，產(chǎn)生頸后部疼痛，上肢麻木刺痛等癥狀。因此，必須定時作頸部按摩，以便使緊張的肌肉松弛，并盡量縮短不良姿勢的持續(xù)時間。
2、睡眠時最好采取仰臥位，頭頸部保持自然仰伸，這樣可使頸部得以放松。睡枕高度要適宜，以免過高而增加椎間盤的壓力，或過低而使頸部處于仰伸狀態(tài)、使韌帶松弛與內(nèi)陷而壓迫脊髓，產(chǎn)生四肢麻木等癥狀。
3、在進行體育運動時，應(yīng)避免頭頸部扭傷，乘車時盡可能讓臉面部與車頭垂直(即向前進方向)，以防剎車時因頭頸部慣性作用而發(fā)生“揮鞭樣”損傷。
4、中老年人可經(jīng)常進行一些輕柔的頸部功能鍛煉，要避免頸部運動量過大。
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