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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
按摩可以有效的減少、預(yù)防肌肉萎縮的作用。臨床引起肌肉萎縮的原因有多種，如營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)刺激、組織壓迫等，造成肌肉代謝紊亂，引起肌肉代謝廢物沉積，進(jìn)而引起神經(jīng)功能紊亂。臨床按摩可以有效的緩解血管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，增加新陳代謝的速度，改善組織的營(yíng)養(yǎng)狀況。
緩解肌肉萎縮的辦法有什么
1、保持愉快的情緒，避免反復(fù)精神緊張、煩躁、悲觀等情緒，引起大腦皮質(zhì)興奮或在抑制過(guò)程的出現(xiàn)平衡失調(diào)，進(jìn)而造成使肌跳加重。
2、合理飲食，患者需要進(jìn)食一些高蛋白、高能量飲食，為神經(jīng)細(xì)胞以及骨骼肌細(xì)胞提供必需的物質(zhì)，以增強(qiáng)肌肉含量。
3、注意勞逸結(jié)合，避免強(qiáng)行性功能鍛煉，不利于骨骼肌功能的恢復(fù)。
預(yù)防肌肉萎縮
1、注意適量運(yùn)動(dòng)，患者適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體素質(zhì)，注意不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。如果過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情，應(yīng)該根據(jù)自己的情況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)肌肉健康。
2、良好的心態(tài)，患者要有良好的心態(tài)，護(hù)理人員要注意鼓勵(lì)患者，患者本身也要對(duì)治療有積極樂(lè)觀的態(tài)度，以減輕患者的精神負(fù)擔(dān)，避免精神刺激和過(guò)度勞累，樹立治療信心。
3、飲食合理，肌肉萎縮與脾虛密切相關(guān)，所以患者應(yīng)注意飲食調(diào)整，避免饑餓或飽腹感，飲食要有規(guī)律、有節(jié)制，注意適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)分配，不要偏食。
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