很多媽媽在生完寶寶后，哺乳期會(huì)感覺渾身酸痛無力，這可能是感冒發(fā)燒引起的身體不適，也可能是生產(chǎn)或產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)留下的后遺癥。所以哺乳期媽媽不適合過度勞累，要多保重身體，以免落下病根，影響身體健康。
哺乳期渾身酸痛無力的原因
1、感冒發(fā)燒，常表現(xiàn)為渾身酸痛無力。可以先測(cè)體溫，看是否有發(fā)燒癥狀，如果是感冒發(fā)燒，建議做好保暖，清淡飲食，可咨詢醫(yī)生后再服用清熱解毒的藥物進(jìn)行治療。
2、如果是順產(chǎn)，在分娩時(shí)太過用力，會(huì)導(dǎo)致韌帶軟組織損傷，所以產(chǎn)后哺乳期會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛的情況。
3、生產(chǎn)過程消耗過多精力，導(dǎo)致產(chǎn)婦身體孱弱，組織器官需要一段時(shí)間才能調(diào)理恢復(fù)，這這段恢復(fù)期，很容易受到寒癥侵蝕。在恢復(fù)期過度勞累也會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛無力。
4、由于生完孩子體質(zhì)虛弱、氣血不足，很容易得產(chǎn)后風(fēng)濕，導(dǎo)致皮膚、骨節(jié)、肌肉等位置畏寒怕冷、怕風(fēng)、酸疼等，導(dǎo)致哺乳期媽媽睡眠質(zhì)量不佳，情緒煩躁，容易出汗。
5、懷孕期間的內(nèi)分泌系統(tǒng)與平時(shí)不一樣，如果身體缺鈣，很容易引起骨節(jié)韌帶松弛、延展性降低、骨密度減少，導(dǎo)致渾身無力、疼痛。建議在孕期及時(shí)補(bǔ)鈣，以免產(chǎn)后缺鈣。
一般在一個(gè)多月的時(shí)間，生長激素代謝會(huì)恢復(fù)正常，但身體素質(zhì)較弱的媽媽們可能需要一年的時(shí)間才能恢復(fù)，所以在產(chǎn)后一定要注重身體保健，避免勞累。
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