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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致肩膀疼痛是一種常見的癥狀，可能會影響日常生活和工作。以下是一些可能有助于緩解疼痛的方法：
1.休息：避免長時間保持同一姿勢，尤其是低頭或仰頭的姿勢。定期休息，放松頸部和肩部肌肉。
2.改變姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背。使用合適的枕頭，以保持頸椎的自然曲度。
3.物理治療：可以嘗試熱敷、冷敷、按摩、牽引等物理治療方法，以緩解疼痛和肌肉緊張。
4.藥物治療：非甾體類抗炎藥可以緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑也可以幫助緩解肌肉緊張。
5.手術(shù)治療：如果保守治療無效，或者癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可能需要手術(shù)治療。
需要注意的是，如果肩膀疼痛持續(xù)時間較長或癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。此外，保持良好的生活習(xí)慣和姿勢，定期進(jìn)行運(yùn)動和鍛煉，也有助于預(yù)防頸椎疾病的發(fā)生。
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