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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
人體坐在凳子上時，屁股受力點疼可能是由于長時間靜坐造成的局部血液循環(huán)不暢所致。下面就這個現(xiàn)象說明原因和預(yù)防方法。
首先，長時間坐在凳子上會導(dǎo)致屁股受力點長時間受到壓力，阻礙了當(dāng)?shù)氐难貉h(huán)。人體的血液流動對于維持組織正常的生理功能非常重要，一旦血液循環(huán)受阻，會導(dǎo)致局部氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，造成局部疼痛。
另外，長時間靜坐也容易導(dǎo)致屁股周圍的肌肉緊張，使得局部的血液循環(huán)更加不順暢。而且，久坐也會增加患疾病的風(fēng)險，如肥胖、糖尿病等。
為了預(yù)防屁股受力點疼，可以采取以下措施。首先是定期站起來活動一下，每隔一段時間就站起來走動一下，放松一下屁股周圍的肌肉，促進血液循環(huán)。其次是可以使用一些輔助工具，如坐墊或護腰靠墊，來減輕坐在凳子上的壓力，保護屁股受力點。另外，良好的坐姿也非常重要，要保持挺胸抬頭的坐姿，避免長時間駝背。
在工作和生活中，很多人都需要長時間坐在凳子上，因此預(yù)防屁股受力點疼是非常重要的。
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