-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
老年人腰疼是常見的癥狀，可能是由于年齡的增長，骨質疏松等因素導致的。對于老年人腰疼的治療，除了醫(yī)生的指導下進行專業(yè)治療外，平時也可以通過一些方法來緩解腰疼。
首先，老年人可以通過適當的運動來緩解腰疼。適當的運動有助于增強腰部肌肉的力量，減少腰部的負擔。常見的適宜老年人的運動包括散步、瑜伽、太極功法等，這些都可以有效緩解腰部疼痛。
其次，老年人需要保持良好的坐姿和站姿。長時間保持一個不良的姿勢會增加腰部的負擔，進而導致腰疼。因此，老年人應該注意坐姿和站姿的正確性，盡量避免長時間保持同一姿勢。
另外，老年人還可以通過適當的按摩來緩解腰疼。適當的按摩有助于舒緩腰部的肌肉和緩解疼痛。老年人可以選擇專業(yè)的按摩師進行按摩，也可以自己學習一些簡單的按摩方法進行自我按摩。
此外，老年人還可以嘗試一些中醫(yī)理療方法，如中醫(yī)推拿、針灸等，這些方法也有一定的緩解腰疼的效果。
最后，老年人在日常生活中應該注意避免劇烈運動和過度勞累，避免長時間保持同一姿勢，保持良好的飲食習慣和心情愉快也有助于緩解腰疼。
總的來說，老年人腰疼的治療需要綜合考慮個人的身體狀況和病因，采取多種方法綜合治療，同時在日常生活中也要注意預防和保健，才能有效緩解腰疼的問題。如果情況嚴重，一定要及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關節(jié)結核診療中心）
擅長：骨與關節(jié)結核及骨...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長：骨科的疑難雜癥、...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：治療肩關節(jié)疾病、...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：老年性股骨頸、股...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱與關節(jié)相...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質疏松科
擅長：擅長骨質疏松癥、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質疏松科
擅長：擅長類風濕關節(jié)炎...
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關節(jié)結核診療中心）
擅長：骨結核、骨腫瘤、...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱結核、關...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長：創(chuàng)傷骨科及骨病科...
-
-
陜西省結核病防治院 骨科
擅長：創(chuàng)傷外科、手外科...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科
擅長：變應性鼻炎、兒童...
-
-
老年人腰疼怎么治療
老年人腰疼一般可以通過生活方式調整、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。1.生活方式調整：生活方式調整包括保持正確的坐姿和站姿、避免長時間彎腰、控制體重、加強鍛煉等。這些方法可以幫助緩解腰痛，預防... 詳細»
-
-
老年人腿疼怎么治
隨著年齡的增大，身體分泌的激素慢慢減少，骨質也慢慢疏松，就容易出現骨質疏松的情況，從而引起腿疼。下肢動脈硬化、間接性跛行、骨性關節(jié)炎、椎間盤突出等疾病，都會引起腿疼的情況。可以通過手術治療、按摩、日常... 詳細»
-
-
老年人腿疼怎么治
老年人腿疼可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、骨質疏松癥、關節(jié)炎、下肢動脈硬化閉塞癥等原因導致，建議根據引起的原因采取針對性治療。1、肌肉勞損：長期勞累或過度運動可能導致腿部肌肉勞損，引起該癥狀、建議多休... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號