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脖子痙攣是為什么

脖子痙攣,一般情況下是這以下幾個(gè)因素造成的,一種是是頸部神經(jīng)發(fā)炎導(dǎo)致的脖子痙攣,長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì),使用的枕頭太高太軟,長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)都會(huì)引起脖子后方的軟組織反復(fù)的受到刺激,局部充血水腫,形成了無(wú)菌性的炎癥,這種情況應(yīng)該配合針灸或者是按摩進(jìn)行輔助治療。第二種受到驚嚇引起的肌肉收縮,這種情況平時(shí)注意頸部的運(yùn)動(dòng),可以用熱水袋熱敷頸部,避免長(zhǎng)時(shí)間抬伸頸部。情況長(zhǎng)時(shí)間不好轉(zhuǎn)的話,建議去醫(yī)院骨科做一下頸椎ct檢測(cè)。

頸部痙攣怎么緩解

1、用熱毛巾熱敷可以起到鎮(zhèn)痛的作用,注意不要太燙以免燙傷。

2、可以給頸部做一做針灸,緩解癥狀。

3、適當(dāng)補(bǔ)鈣,平時(shí)可以吃一些鈣片,或者多喝一些牛奶等。

4、平時(shí)注意保暖,注意適當(dāng)休息,不要過(guò)度疲勞。

5、多曬一曬太陽(yáng),不要一直待在房間里不出去。

6、平時(shí)注意多活動(dòng)活動(dòng)頸部,不要保持一個(gè)姿勢(shì)

7、可以找出最痛的點(diǎn),然后用一根拇指從其上方一點(diǎn)開(kāi)始,直到肩背部為止,依次按摩,并對(duì)最痛點(diǎn)稍用力按摩,如此反復(fù)按摩2~3遍,之后改為用拳輕輕敲打按摩過(guò)的位置,同樣重復(fù)2~3遍??删徑馓弁础?/p>

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