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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
白內(nèi)障是眼睛晶狀體透明度降低或顏色改變,導(dǎo)致視力模糊的一種常見眼病。白內(nèi)障通常是一種不可逆轉(zhuǎn)的眼部疾病,但有一些方法可以幫助延緩其發(fā)展,以保持良好的視力。
1.避免紫外線:過多的紫外線照射會增加白內(nèi)障的風(fēng)險,因此出門時可以戴寬邊帽子和防紫外線眼鏡。
2.控制飲食:建議多吃富含維生素C、維生素E、鋅、硒等的食物,如新鮮蔬菜、水果、堅果、瘦肉等,以減緩白內(nèi)障的發(fā)展。
3.控制血糖:糖尿病患者白內(nèi)障的發(fā)生率較高,且發(fā)展迅速,故應(yīng)積極控制血糖。
4.避免眼部受傷:在進(jìn)行劇烈運動或可能導(dǎo)致眼部受傷的活動時,應(yīng)佩戴防護(hù)眼鏡。
5.戒煙:吸煙會增加白內(nèi)障的風(fēng)險,因此戒煙可以降低患病風(fēng)險。
6.治療相關(guān)疾?。喝缒承┭鄄考膊?、甲狀腺疾病等,積極治療這些疾病可以降低白內(nèi)障的發(fā)生概率。
7.藥物治療:目前有一些藥物被證明可以在一定程度上延緩白內(nèi)障的發(fā)展,如醛糖還原酶抑制劑、維生素C、維生素E等,但這些藥物的效果有限。
需要注意的是,以上方法只能在一定程度上延緩白內(nèi)障的發(fā)展,并不能完全阻止其發(fā)生。如果白內(nèi)障已經(jīng)影響到日常生活,建議及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的治療方法。
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