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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
如果眼皮總是出現(xiàn)頻繁的跳動，很有可能是用眼過度導致了眼睛疲勞，或者是經常熬夜所導致的，周圍的眼睛肌肉出現(xiàn)了痙攣的表現(xiàn)，這時應該立即讓眼睛休息，減少用眼。同時可以使用熱毛巾外敷，也可以戴上眼罩讓眼睛休息，使眼睛周圍的血液循環(huán)得到改善。在平時一定要注意用眼的習慣，不要長時間的使用電腦、手機等電子產品。
眼皮跳應該怎么消除
1、在日常生活中，一定要注意用眼情況，不要長時間的盯著手機和電腦熬夜等，如果眼睛疲勞，很有可能會出現(xiàn)這種情況，如果工作需要的用眼強度比較大，一定要每隔一小時起來活動一下，眺望一下遠方，有助于緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。
2、也可以將大拇指按住在太陽穴，與此同時用十指對上下眼皮進行按摩，大概10分鐘左右，能夠得到緩解。
3、如果眼皮跳是由于腦部的神經等多種原因導致的跳動，就需要及時的到醫(yī)院進行就診，明確病因之后由專業(yè)醫(yī)師進行藥物治療。
4、平時應該多注意休息，保持良好的精神狀態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，也不要熬夜，在日常生活中，飲食一定要清淡，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，不要吃一些辛辣、油膩、生冷、等刺激性的食物，保持愉快的心情至關重要。
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左眼皮跳是什么預兆
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