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莊錦濤 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 泌尿外科
腎結(jié)石,這個讓人頭疼的健康問題,其實有多種方法可以幫助我們將其排出。那么,腎結(jié)石到底怎么排呢?
對于較小的腎結(jié)石(通常小于5毫米),自然排出法是首選。?? 多喝水是促進(jìn)腎結(jié)石排出的基礎(chǔ)方法,水可以增加尿量,幫助沖洗泌尿系統(tǒng),推動結(jié)石排出。
建議每天飲用足夠的水,通常在2000~3000毫升。同時,適度運動如跳繩、爬樓梯等也有助于結(jié)石的移動和排出。???♂? 合理的飲食同樣重要,建議減少高草酸、高嘌呤食物的攝入,如菠菜、動物內(nèi)臟等,增加富含膳食纖維的食物,如水果、蔬菜等。
如果自然排出法效果不佳,或者結(jié)石較大,就需要考慮藥物治療或手術(shù)治療了。?? 藥物治療包括排石藥物和溶石藥物,它們可以松弛輸尿管平滑肌,增加輸尿管蠕動,或者改變尿液的PH值,增加結(jié)石礦物質(zhì)的溶解度,從而幫助結(jié)石排出或溶解。
手術(shù)治療則包括體外沖擊波碎石術(shù)和經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)等,它們適用于較大或難以排出的結(jié)石。
當(dāng)然啦,無論選擇哪種排石方法,都需要注意一些事項。比如,多喝水的同時要避免憋尿;運動時要適度,避免過度勞累;飲食上要均衡,避免過多攝入高草酸、高嘌呤食物等。????
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