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近視200度視力多少

200度的近視眼通常能夠達(dá)到4.6左右的視力,個(gè)別人眼睛的調(diào)節(jié)能力比較低,相對來說裸眼視力也略低。近視眼度數(shù)達(dá)到二百度屬于輕度近視眼,但是每個(gè)人眼睛的調(diào)節(jié)能力不一樣,所以相同近視度數(shù)裸眼視力也是不一樣的。對于眼睛本身調(diào)節(jié)能力較高的人,建議想明確眼睛的裸眼視力,需要到醫(yī)院通過標(biāo)準(zhǔn)視力表進(jìn)行檢查才能夠明確。二百度的近視眼需要持續(xù)佩戴合適度數(shù)的眼鏡,并養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,以免不佩戴眼鏡出現(xiàn)眼睛過度調(diào)解,從而導(dǎo)致視疲勞,加快近視眼下降的速度,平時(shí)還要用眼40分鐘休息10分鐘左右。

有效降低眼睛近視的方法

1、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,就是眼球在眼眶內(nèi)快速轉(zhuǎn)圈,同時(shí)要閉眼然后突然睜開。視覺頓時(shí)會(huì)有像戴眼鏡一樣的瞬間清晰感,多練清晰感的時(shí)間長度和可控性。

2、看遠(yuǎn)處饃糊的物體,想象它淸晰時(shí)的樣子,保持好狀態(tài)直到流淚為止。

3、練習(xí)對光的適應(yīng)性,輔助恢復(fù)視力,眼軸不再增長,或可能使眼軸縮短的方法。首先閉上眼睛,面向陽光,感受陽光灑在臉上那種美好的感覺。

4、目視前方遠(yuǎn)方的景色,比如綠樹,青山,如果沒有條件的話可以先在室內(nèi)墻壁上掛一張視力表,在3到5米外,目光平視即可。

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