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石德全 主任醫(yī)師 內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經內科
坐著后背痛，躺平就好了，很可能是由于長時間坐姿導致的腰肌勞損。建議平時多改變下體位，給自己按摩按摩。后背平時還應注意保暖，防止受涼。如果病情得不到緩解，應及時到醫(yī)院做個拍片，看是不是脊椎病引起的背痛。
后背疼是怎么引起的
1、可能是肌肉拉傷。背部肌肉緊張，有許多癥狀，如疼痛、害怕彎腰或彎腰時的劇烈疼痛、活動受限等。如果背痛經常發(fā)生，也可能是由于一些炎癥引起的背痛，如強直性脊柱炎、頸椎病、頸部僵硬等，這會引起背痛，只要及時治療就可以緩解。
2、一旦受涼之后會導致局部軟組織處于緊張狀態(tài)，時間久會導致過度疲勞，并且會導致血液循環(huán)下降，所產生的乳酸等代謝產物也會越積越多，就會導致筋膜炎或者其它無菌性炎癥，就會有明顯的疼痛感。
3、由于背部肌肉以及周圍軟組織經常處于疲勞狀態(tài)，比如在坐位時由于低頭時間過久，雙側肘關節(jié)缺乏支撐，就會導致背部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，時間長久出現勞損就會對周圍末梢神經有刺激而出現疼痛。
4、在夜間睡眠時枕頭過高或者床鋪不合適導致背部肌肉持續(xù)疲勞，也容易出現類似的狀況。出現這種情況之后一定要注意保暖，不能受涼。并且可以去醫(yī)院的針灸推拿理療科，進行針灸、推拿以及紅外線等相關治療，能夠有效促進炎癥代謝，放松肌肉，松解其中的粘連，有助于病情恢復。
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