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l4/5椎間盤(pán)突出在哪

椎間盤(pán)突出要從解剖上進(jìn)一步的理解,在椎體和椎體之間有一個(gè)纖維軟骨環(huán),環(huán)內(nèi)有一個(gè)髓核,目的就是緩沖椎體和椎體之間的壓力,增加椎體和椎體之間的活動(dòng)度。由于慢性的勞損或者是外傷而導(dǎo)致纖維軟骨膨破裂或者是碎裂,這種情況里面的髓核在椎體的壓力下就向外膨出或者是向外突出,從而壓迫從椎管內(nèi)發(fā)出的神經(jīng)根,引起一系列的神經(jīng)根的壓迫癥狀,稱之為椎間盤(pán)突出。

l4/5椎間盤(pán)突出在哪

L4/5椎間盤(pán)在下腰部。一般臨床上通過(guò)以下方法定位。人體骨盆兩側(cè)的髂嵴最高點(diǎn)的水平面,在脊柱后正中點(diǎn)處是腰四棘突下緣,L4/5椎間盤(pán)位于深面腰四椎體和腰五椎體之間。

椎間盤(pán)突出的注意

1、急性期盡量絕對(duì)臥床休息,下床行動(dòng)時(shí)佩戴腰圍,腰背部可以局部熱敷改善癥狀,禁忌推拿、按摩預(yù)防加重病情。非急性期要減少?gòu)澭约暗皖^的頻率和次數(shù),避免長(zhǎng)時(shí)間低頭和彎腰,保持正確的坐姿和站姿。

2、飲食上要保持清淡飲食保持大便通暢,多吃水果蔬菜同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在臥床1~2周不能改善的情況下,需要進(jìn)一步檢查就診骨科。

3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉加強(qiáng)脊柱周?chē)募∪饽芰?,但要避免勞累禁止做劇烈的運(yùn)動(dòng),預(yù)防椎間盤(pán)突出加重。

4、注意保暖避免受涼而引起的肌肉痙攣,而導(dǎo)致進(jìn)入急性期。保持良好的心情,可以適當(dāng)?shù)淖鰻恳约袄瓎胃?,有助于病情的恢?fù)。

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