正常人的韌帶在日常生活中基本處于松弛的狀態(tài)，在拉韌帶時(shí)，是韌帶保持在緊張狀態(tài)，并且有肌肉和神經(jīng)與之相連。在拉韌帶的過(guò)程中，拉韌帶拉到一定的限度會(huì)拉扯肌肉和神經(jīng)末梢，所以會(huì)感到疼痛。因此在拉韌帶之后要進(jìn)修充分的放松，必要時(shí)，可以用熱毛巾熱敷一下疼痛的部位，有助于減少下次的拉伸和疼痛感。
拉韌帶是幾級(jí)痛
拉韌帶屬于幾級(jí)疼痛，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都不一樣，因?yàn)槊總€(gè)人的痛閾不同，韌帶的張力和拉伸程度也不同。而且在日常生活中可以經(jīng)?？吹?，運(yùn)動(dòng)員或舞蹈演員可以很輕松的地完成劈叉動(dòng)作，但對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，這個(gè)動(dòng)作就非常困難，如果硬要拉開，會(huì)很痛。
現(xiàn)在常用的疼痛評(píng)分量表叫做視覺模擬評(píng)分量表，一點(diǎn)也不痛是0分，最疼是10分?？梢愿鶕?jù)表格進(jìn)修評(píng)分，查看疼痛到底是什么樣的程度。評(píng)分表是相對(duì)主觀的評(píng)分表，因?yàn)槊總€(gè)人的情況不同，所以同樣的疼痛在不同人身上的反應(yīng)也是不一樣。
韌帶怎么拉
臨床上可以通過(guò)科學(xué)、正確地韌帶拉伸，能夠提高韌帶的韌性和彈性，減少或防止出現(xiàn)韌帶疲勞性損傷。不同部位的韌帶拉延伸，方法都是不一樣的。例如患者進(jìn)行膝關(guān)節(jié)韌帶拉延伸，可以叮囑患者坐在床邊，然后在雙側(cè)腳踝上系上具有適當(dāng)重量的重物，囑咐患者保持膝關(guān)節(jié)伸直，同時(shí)屈髖90度，囑咐病人緩慢抬起一側(cè)下肢，堅(jiān)持10~15秒然后放下，再換做另一側(cè)下肢做同樣的動(dòng)作。
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癌癥痛分幾級(jí)
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酒精洗傷口的痛是幾級(jí)
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開五指是幾級(jí)痛
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