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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肩膀僵硬是指肩部肌肉、肌腱、韌帶等組織變得緊張、僵硬，導(dǎo)致肩部活動(dòng)受限、疼痛等癥狀。以下是一些可能導(dǎo)致肩膀僵硬的原因：
1.長時(shí)間保持同一姿勢：如長時(shí)間使用電腦、開車、低頭看手機(jī)等，會(huì)導(dǎo)致肩部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，從而引起肩膀僵硬。
2.肩部受傷：如肩部扭傷、拉傷、骨折等，會(huì)導(dǎo)致肩部組織受損，引起肩膀僵硬。
3.肩部疾?。喝缂缰苎?、頸椎病、肩袖損傷等，會(huì)導(dǎo)致肩部組織炎癥、退變等，引起肩膀僵硬。
4.運(yùn)動(dòng)不足：長期缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肩部肌肉力量下降、柔韌性降低，從而引起肩膀僵硬。
5.年齡增長：隨著年齡的增長，肩部組織會(huì)逐漸退變，導(dǎo)致肩膀僵硬。
6.精神因素：如壓力過大、焦慮、抑郁等，會(huì)導(dǎo)致身體緊張，引起肩膀僵硬。
如果肩膀僵硬癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
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