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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
睡著時流口水和流鼻涕是一種正常的生理現(xiàn)象，這可能是由于口腔和鼻腔的肌肉松弛導(dǎo)致的。在睡著的時候，肌肉會放松，包括口腔和鼻腔的肌肉，這會導(dǎo)致口水和鼻涕不受控制地流動。
首先，口水是由唾液腺分泌出來的，在平時都會分泌，但是在睡著時，由于口腔肌肉的放松，口水的分泌和流動可能會增加，導(dǎo)致流口水的情況出現(xiàn)。一些人在睡著時會出現(xiàn)明顯的流口水的情況，這可能是由于睡姿不當(dāng)或者口腔肌肉松弛引起的。
而對于流鼻涕的情況，也是由于鼻腔肌肉的松弛導(dǎo)致的。鼻涕是由鼻腔黏膜分泌的，正常情況下，可以通過鼻子將鼻涕排出體外，但是在睡著時，由于鼻腔肌肉的松弛，鼻涕可能會不受控制地流出來，特別是在仰睡的時候。
對于這種情況，其實是正常的生理現(xiàn)象，大部分人在睡著時都會出現(xiàn)流口水和流鼻涕的情況。但是如果這種情況影響了睡眠質(zhì)量或者影響了口腔和鼻腔的健康，可以嘗試一些方法來緩解這種情況。比如調(diào)整睡姿，避免仰睡或者側(cè)睡，這樣可以減少口水和鼻涕的流動；另外，保持口腔和鼻腔的清潔，可以減少口腔和鼻腔分泌物的過多。
如果出現(xiàn)了持續(xù)流口水和流鼻涕的情況，最好咨詢醫(yī)生進行檢查，以了解是否存在其他健康問題。
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