女性如果在來月經(jīng)的時候發(fā)現(xiàn)身體有異樣，特別是月經(jīng)血量明顯減少，需要了解原因是什么，因為月經(jīng)血量正常才是身體健康的標志。如果明顯減少了，需要懷疑健康問題。月經(jīng)想要正常產生，雌性激素分泌量要充足，子宮內膜才會脫落而形成月經(jīng)。如果月經(jīng)血量減少，持續(xù)沒有改善，要找出背后的原因積極調節(jié)，才能恢復身體健康狀態(tài)。
1、過度節(jié)食導致營養(yǎng)缺乏
女性月經(jīng)血量減少，需要了解是否和營養(yǎng)不足有關。身體需要的營養(yǎng)物質及時獲取才能讓月經(jīng)正常產生，子宮，卵巢等重要器官要正常運轉，營養(yǎng)物質缺一不少。很多人卻過度節(jié)食，處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)中，認為身體越苗條越好，體重沒有達到標準不利于身體健康。
過度瘦弱的人自身抵抗力薄弱，重要器官也會功能受損。如果子宮內膜無法正常脫落，通常就會有月經(jīng)血量減少的情況。因此，平時有控制飲食行為的人要了解自己的做法是否正確，如果過度節(jié)食，需要及時糾正。
2、臨近絕經(jīng)期
女性之所以會有月經(jīng)血量減少的情況，還可能是即將進入絕經(jīng)期。絕經(jīng)期到來暗示卵巢逐漸功能下降，大部分女性會在45歲到55歲進入絕經(jīng)期，此時雌性激素分泌量減少，子宮內膜脫落不再保持正常，會有月經(jīng)血量減少，甚至閉經(jīng)的變化。
這些情況產生，暗示身體有老化的特點，要通過積極延緩機體衰老來保持身體健康，女性身體出現(xiàn)的特殊變化才會改善。
3、內分泌紊亂
如果發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)血量明顯減少，要了解是否內分泌功能紊亂。不良生活習慣會導致內分泌出現(xiàn)改變，雌性激素無法正常分泌，通常子宮內膜脫落數(shù)量減少，也會有月經(jīng)血量減少的趨勢。
特別是那些經(jīng)常熬夜，長時間不鍛煉又有情緒明顯波動表現(xiàn)的女性，受到內分泌功能紊亂的影響子宮內膜無法正常脫落，會有月經(jīng)稀少的表現(xiàn)。針對身體出現(xiàn)的變化要通過良好生活習慣養(yǎng)成來維持內分泌穩(wěn)定，否則雌性激素分泌量過少，還會有身體老化速度加快的現(xiàn)象。
4、依賴避孕藥
女性明顯月經(jīng)血量減少，還有可能沒有采取合理的避孕措施，而是過度依賴避孕藥，會因為藥物作用的影響讓女性正常的生理期出現(xiàn)變化。藥物作用之后體內激素水平波動，雌性激素的分泌受到抑制，無法讓子宮內膜正常脫落，也會有月經(jīng)血量減少的情況。
針對避孕藥使用帶來的副作用，應該立即停止用藥，通過其他避孕方式來避免意外懷孕，否則藥物長時間使用也是有風險的。
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