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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
在變聲期間吃三七燉公雞是可以的。變聲期是指在男性青春期時聲音發(fā)生變化的階段，通常發(fā)生在13至15歲之間。在這個時期，男性的聲帶會變得更長，喉部的肌肉也會發(fā)生變化，導致聲音由童音逐漸變?yōu)榈鸵簟?/p>
三七燉公雞是一道美食，以三七和公雞為主要食材，營養(yǎng)豐富，有補氣養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效。對于變聲期的男性來說，三七燉公雞是一道營養(yǎng)豐富的補品，有助于提高身體的免疫力，促進聲帶的健康發(fā)育。
三七具有活血化瘀、滋陰潤肺的功效，對于改善聲帶的健康非常有益。而公雞則含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于促進身體的生長發(fā)育。因此，在變聲期食用三七燉公雞可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高身體的抵抗力和免疫力，有助于順利度過變聲期。
值得一提的是，在變聲期間，聲帶會經(jīng)歷一定的變化，容易受到外界因素的影響。因此，在飲食方面，建議避免辛辣刺激性的食物，多攝入易于消化、有利于聲帶健康的食物，如水果、蔬菜、清淡的湯羹等。三七燉公雞雖然是一道有益于調(diào)理身體的食品，但也應當適量食用，不宜過多，以免對聲帶造成不必要的負擔。
總的來說，變聲期間可以適量食用三七燉公雞，有助于促進身體的健康發(fā)育，但同時也應當注意飲食的均衡和多樣性，保持良好的飲食習慣，才能更好地度過這一特殊階段。
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