血管的硬化會對人體健康造成威脅，因為在血管硬化的過程中身體多個部位循環(huán)容易受損，硬化之后血液無法及時提供給身體需要的部位，會有重要器官功能下降情況。另外，血管失去彈性，某些部位血管堵塞，相對應(yīng)的部位可能會莫名疼痛。為了避免這種情況產(chǎn)生，應(yīng)該注意血管的養(yǎng)護，平時積極鍛煉身體，補充足夠水分，還要控制個人飲食，通過合理方式來對抗血管的硬化和衰老，才能保持血管功能正常。部分人血管開始硬化，身體會有標(biāo)志，某些部位的凸起不排除是血管硬化引起，要及時檢查并采取合理的改善措施。
1、靜脈血管凸起
血液粘稠度增加，血管粥樣硬化的可能性增高，在影響之后，身體某些部位的循環(huán)會受阻。如果發(fā)現(xiàn)自己有靜脈凸起這種現(xiàn)象，身上分布許多的青筋，說明血管可能開始硬化。
血管硬化之后，身體正常的血液循環(huán)容易受阻，局部的血管無法保持暢通，血液在血管中流動時速度緩慢，某些部位的靜脈會曲張，以靜脈凸起的表現(xiàn)發(fā)出警告，可以發(fā)現(xiàn)手部、雙腳、頭部都可能有這些凸起的靜脈。
2、腹部凸起
觀察到自己的腹部明顯凸起，好像腹部變肥胖了，這種情況和許多原因有關(guān)。例如經(jīng)常性暴飲暴食，大量攝入高熱量食物，身體肥胖的概率高，腹部就會有明顯的贅肉。另外，患有脂肪肝的人肝臟細(xì)胞內(nèi)脂肪物質(zhì)含量增多，腹部也會肥胖。
當(dāng)然，那些血管開始硬化的人，腹部也容易肥胖，因為在血管硬化的過程中身體循環(huán)受阻，還會伴隨著代謝紊亂這種情況出現(xiàn)，基礎(chǔ)代謝率低，消耗的脂肪量少，平時飲食沒有節(jié)制，缺乏運動，受到影響腹部脂肪的堆積會有明顯的腹部肥胖表現(xiàn)。有這種凸起現(xiàn)象沒有及時控制，還會增加動脈硬化風(fēng)險。
綜上可知，身上某些部位的凸起多代表血管開始硬化，血管硬化身體正常循環(huán)無法保持。要避免這種情況產(chǎn)生，還需注意良好生活習(xí)慣養(yǎng)成，在飲食過程中含脂肪，膽固醇高的食物少吃為好，通過限制熱量的攝入來維持體重的正常，同時降低血液粘稠度，血脂水平正常，身體出現(xiàn)的健康問題才會改善。
另外，在預(yù)防血管硬化的過程中，還要戒煙戒酒，通過減少煙酒有害物質(zhì)的獲取來保持身體健康。很多人忽略了飲食合理的重要性，平時還大量吸煙喝酒，會因為里面有害物質(zhì)獲取過多加速血管病變，可能也會有血管硬化的風(fēng)險。
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