女性多在45歲到55歲進(jìn)入絕經(jīng)期，絕經(jīng)期到來(lái)暗示身體已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)變化，此時(shí)卵巢功能降低，雌性激素分泌量減少，許多變化是明顯的。如果沒(méi)有保持好的生活習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)身體，安全度過(guò)絕經(jīng)期，容易生活質(zhì)量降低。那么，女性絕經(jīng)是否代表身體老化呢？
女性面臨絕經(jīng)期說(shuō)明身體已經(jīng)有衰老的表現(xiàn)，人體想要保持年輕，重要器官功能要提高，通過(guò)促進(jìn)卵巢健康讓雌性激素分泌量充足，在雌性激素分泌之后身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，老化速度會(huì)緩慢。而在絕經(jīng)之后很多重要器官開(kāi)始功能下降，衰老變化是比較明顯的。
有哪些表現(xiàn)不能不服老？
1、頭發(fā)變白
女性在絕經(jīng)期到了之后頭發(fā)開(kāi)始變白，白頭發(fā)數(shù)量增多，還有脫落的情況，說(shuō)明身體衰老，此時(shí)毛囊功能逐漸降低，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法及時(shí)獲取，毛發(fā)也會(huì)狀態(tài)變差，更容易有頭發(fā)脫落，頭發(fā)變白的情況。發(fā)現(xiàn)身體這種變化時(shí)需要警惕衰老，通過(guò)合理的方式來(lái)保養(yǎng)毛發(fā)。
2、色斑皺紋變多
女性身體衰老會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚狀態(tài)變差了許多，和年輕的時(shí)候相比皮膚的色斑，皺紋越來(lái)越多，這種情況說(shuō)明身體逐漸老化。在衰老過(guò)程中雌性激素分泌量少，自由基產(chǎn)生的量多，皮膚在新陳代謝能力降低之后黑色素堆積，皮膚細(xì)胞水分減少，通常就會(huì)有色斑，皺紋明顯的表現(xiàn)。
3、容易便秘
如果女性容易便秘，在排便的過(guò)程中感覺(jué)難度增大，可能也是身體衰老引起。在老化過(guò)程中腸道蠕動(dòng)速度緩慢，動(dòng)力不足糞便排泄速度就會(huì)緩慢，多有便秘的表現(xiàn)。經(jīng)常有這種情況需要高度重視，通過(guò)補(bǔ)充膳食纖維，多鍛煉身體等促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，才能讓便秘情況改善。
4、關(guān)節(jié)疼痛
女性身體老化會(huì)發(fā)現(xiàn)自己關(guān)節(jié)和骨骼容易產(chǎn)生疼痛感，關(guān)節(jié)和骨骼保持年輕，身體的正?；顒?dòng)不會(huì)受影響，但是，很多人卻在絕經(jīng)期到來(lái)之后身體的雌性激素分泌量不足，關(guān)節(jié)退行性變速度加快，鈣質(zhì)流失之后關(guān)節(jié)就容易疼痛，甚至還會(huì)有骨折的風(fēng)險(xiǎn)，這也是身體衰老的變化。
5、記憶力下降
女性進(jìn)入衰老階段會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶能力開(kāi)始降低，大腦也逐漸在衰老過(guò)程中功能下降，不像年輕時(shí)那樣思維能力強(qiáng)，記憶能力可以提高，而是容易忘東忘西，注意力不集中，有這種變化也說(shuō)明身體正處于老化的過(guò)程中。
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