想要進行性生活要選擇合適的時機，危險的時間點最好忍住，不要貿(mào)然行事，因為沒有在合適的時間進行性生活很可能會帶來身體傷害，因此，要了解性生活的注意事項，在合適的時間進行性生活不僅對兩性健康有促進作用，還能讓性生活質(zhì)量提高。
1、早上剛起床
早上剛起床的時候不宜馬上進行性生活，很多人剛起床性欲旺盛馬上就進行了性生活，但是剛起床口氣無法保持清新，在親密接觸的過程中會令人尷尬，另外，很多人上了年紀之后血壓，血脂等水平升高，早上剛起床這些指標也不穩(wěn)定，如果馬上就進行著性生活，在性生活過程中活動量多，而這些指標又不穩(wěn)定，可能會增加身體負擔，甚至出現(xiàn)某些不良癥狀。為了避免身體健康受影響，還需選擇其他合適的時間。
2、剛吃完飯
剛吃完飯不宜馬上進行性生活，因為吃完飯身體消化壓力增大，需要提供更多的血液給腸胃進行消化，在消化的過程中不宜劇烈運動，性生活進行的過程中活動量多，可能會影響身體正常消化。因此，剛吃完飯應(yīng)該適當走動即可，不宜進行強度較高的運動，同房也是不可取的。
3、疲勞乏力時
在勞累過后不宜進行性生活，因為在性生活過程中已經(jīng)會消耗體力，需要在精力充沛的狀態(tài)下進行才能提高性生活質(zhì)量。如果在身體已經(jīng)勞累明顯的時候還盲目進行了性生活，體力過度消耗，身體負擔重，對心臟刺激性大，帶來的影響明顯，因此性生活也要講究方法合理，避開危險的時間段，不宜在身體勞累的狀態(tài)下還盲目進行性生活。
4、喝完酒后
為了提高夫妻生活質(zhì)量，切勿在喝完酒之后同房，酒精的刺激本身會對人的心臟功能造成影響，大部分人喝完酒之后心跳速度明顯加快，身體很多指標也會跟著變化，例如血壓波動明顯是酒精作用帶來的影響，如果在喝完酒之后馬上就進行著性生活，性刺激以及酒精的雙重刺激會帶來影響，這個時候不能貿(mào)然行事。
5、月經(jīng)期間
要讓夫妻生活質(zhì)量提高，同時保持身體健康，不宜在女性月經(jīng)期間進行性生活。女性來月經(jīng)的時候陰道會有經(jīng)血流出，更容易細菌滋生，如果盲目進行了性生活，會讓女性婦科疾病患病率增高，而女性來月經(jīng)時間一般在三到七天，這個時間要忍住，不要貿(mào)然行事，否則會讓女性健康受影響。
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