我國(guó)是一個(gè)酒水生產(chǎn)以及酒水消費(fèi)大國(guó),現(xiàn)今社會(huì)在酒桌上談項(xiàng)目已經(jīng)越來越流行,進(jìn)而衍生出了相應(yīng)的酒桌文化。無論是家庭聚餐或者是朋友聚會(huì)以及工作應(yīng)酬,飲酒已經(jīng)是生活中越來越常見的現(xiàn)象,但是過量飲酒或者經(jīng)常喝酒會(huì)使肝臟受到傷害,嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)肝癌,所以經(jīng)常喝酒的人往往更討“肝癌”的喜歡。
一、為什么經(jīng)常喝酒會(huì)導(dǎo)致肝癌的發(fā)生?
1、肝臟是人體的解毒器官,經(jīng)常喝酒會(huì)積累酒精就會(huì)導(dǎo)致肝臟一直處于解酒的狀態(tài)進(jìn)而增加肝臟的功能負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期使肝臟處于疲勞狀態(tài)就容易引起肝臟疾病的發(fā)生進(jìn)而進(jìn)程為肝癌。
2、酒精浸潤(rùn)肝臟會(huì)使肝臟細(xì)胞長(zhǎng)期處在炎癥環(huán)境當(dāng)中,容易被病毒或者細(xì)菌的攻擊,病毒或細(xì)菌會(huì)使細(xì)胞異常分裂或者DNA復(fù)制出現(xiàn)錯(cuò)誤,最終導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)癌變的情況。
3、酒精進(jìn)入人體后要通過乙醛脫氫酶進(jìn)行代謝,若是乙醛脫氫酶缺乏就會(huì)使體內(nèi)的乙醛濃度積累升高,對(duì)人體肝臟導(dǎo)致毒性作用,就會(huì)提高肝癌的發(fā)生率。
二、如何合理喝酒才能減輕肝臟損傷?
1、不能將各種酒類混合著喝,混合喝酒會(huì)讓身體難以適應(yīng),從而引發(fā)副作用效應(yīng)而損傷肝臟。
2、飲酒不宜過多,不要貪杯。正常情況下,人體飲酒量每天不能超過40克,要做到對(duì)飲酒量有控制,便能最大程度的預(yù)防肝癌。
3、飲酒后可以通過多喝水、多喝酸奶的方式對(duì)酒精進(jìn)行稀釋,進(jìn)而較少肝臟的負(fù)荷。并且多喝水能夠促進(jìn)排尿,排出酒精,減少體內(nèi)酒精含量,減少酒精久居體內(nèi)對(duì)臟器造成傷害。
4、飲酒前可學(xué)者吃面包、饅頭等食物,這些食物能夠保護(hù)胃黏膜的功效,進(jìn)而減慢酒精吸收的速度,不易引起喝醉而達(dá)到保護(hù)肝臟的作用。
酒精的代謝活動(dòng)要依靠肝臟,經(jīng)常喝酒的人,肝臟就會(huì)一直處于過度解酒的狀態(tài)而引發(fā)相應(yīng)的疾病等,因此此類人就會(huì)更討肝癌喜歡。并且患有基礎(chǔ)疾病、體型偏胖的人或者長(zhǎng)期有不健康飲食習(xí)慣的人更需要注意不能過度飲酒,才能保持身體的健康。
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