很多女性在50歲之后，身體開始走下坡路，即將進入老年階段，身體會有明顯的衰老變化，如果可以察覺到身體的異樣并及時采取應對措施，或許可以對抗身體的衰老，防止年紀增長，身體老化速度加快而引發(fā)疾病。很多人衰老期間各種特殊的現(xiàn)象就明顯，如果已經(jīng)有老化標志出現(xiàn)，應該保持著好的生活習慣，防止生活質(zhì)量降低。
1、某些部位關節(jié)疼痛
某些部位的關節(jié)或者骨骼產(chǎn)生的疼痛感，很可能是身體老化的標志。在50歲之后大部分的女性會進入更年期，更年期到來身體老化速度加快，產(chǎn)生的雌性激素量減少，有可能會影響鈣質(zhì)的吸收，而在鈣質(zhì)獲取量不足時骨質(zhì)疏松癥產(chǎn)生，關節(jié)和骨骼可能會產(chǎn)生疼痛感，有這種情況出現(xiàn)需要及時補鈣來緩解骨質(zhì)疏松癥，否則關節(jié)和骨骼疼痛表現(xiàn)會明顯。
2、睡眠質(zhì)量下降
如果女性在50歲之后睡眠質(zhì)量明顯降低，經(jīng)常夜不能寐，入睡困難，也是身體老化的標志。保持年輕狀態(tài)，卵巢功能維持正常，可以分泌出雌性激素維持神經(jīng)功能良好，植物神經(jīng)功能穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量會提高一些，夜間通常是安穩(wěn)入眠的，有高質(zhì)量的睡眠調(diào)節(jié)身體健康也能靠近。但是，那些睡眠質(zhì)量明顯變差的人，很可能是身體逐漸衰老引起，在雌性激素分泌量減少的影響下睡眠質(zhì)量也會降低。
3、皮膚色斑皺紋明顯
如果女性發(fā)現(xiàn)皮膚狀態(tài)變差了，原本光滑細膩的皮膚開始變得粗糙，或者有較多的色斑，皺紋出現(xiàn)，都是身體老化的標志。保持年輕狀態(tài)，雌性激素正常分泌，也沒有較多的自由基影響，會發(fā)現(xiàn)皮膚狀態(tài)良好。但是，那些上了年紀的人皮膚新陳代謝能力降低，黑色素產(chǎn)生，在影響下色斑和皺紋就會明顯，都是老化的標志。
4、情緒難以控制
女性在50歲之后情緒開始變化，有情緒波動特點也是身體老化標志。身體逐漸衰老，在重要器官功能降低之后雌性激素的分泌量減少，在影響后內(nèi)分泌出現(xiàn)改變，體內(nèi)激素水平變化會讓人的情緒跟著變動，也是更年期常見的表現(xiàn)，多在50歲之后有這種特點。發(fā)現(xiàn)自己的情緒無法跟年輕時一樣穩(wěn)定，動不動就因為小的事情而生氣，也代表身體不再保持年輕。
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