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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
危險(xiǎn)往往藏在細(xì)節(jié)之中，這是一句很警醒人們的話。跑步是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它可以很好的鍛煉我們身體的各個(gè)部位。作為最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式之一，本來(lái)是一種普普通通的鍛煉，也是人們喜愛(ài)的。正確的跑步姿勢(shì)可以提高運(yùn)動(dòng)的效率，相反，卻可能對(duì)身體造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。近些年來(lái)，對(duì)于跑步引起的傷病問(wèn)題就變得層出不窮。甚至，有人覺(jué)得錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)會(huì)誘發(fā)股骨頭的壞死，那么，這是真的嗎？
錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致股骨頭壞死？
要知道這個(gè)問(wèn)題的答案，關(guān)鍵在于了解股骨頭壞死的原因。實(shí)際上，之所以會(huì)出現(xiàn)股骨頭的壞死，是因?yàn)閷?duì)患處供血的不足造成，供血不足則可能是人體本身貧血或者功能性障礙的問(wèn)題。要導(dǎo)致這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，需要有特定的外部力量的干擾。因此，供血不足才是股骨頭壞死主因。
股骨頭壞死與哪些因素有關(guān)？
一、物理的因素，也就是外部造成的創(chuàng)傷，經(jīng)常會(huì)遇見(jiàn)的就是骨折。
二、患者自己本身的習(xí)慣引起的，缺血是引起壞死的重要因素。在日常生活中，有許多習(xí)慣導(dǎo)致缺血現(xiàn)象出現(xiàn)，例如喝酒。喝酒不僅僅對(duì)人體的胃、腎臟等器官造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起血液循環(huán)的障礙，久而久之就會(huì)出現(xiàn)缺血。此外，其他的習(xí)慣也是同樣會(huì)造成相同的結(jié)果，例如吸煙。
三、患者可能在股骨頭壞死之前就已經(jīng)患有其他的疾病，而在醫(yī)生建議下采取了某些藥物的治療，像藥物中的激素類物質(zhì)的使得，股骨頭壞死的現(xiàn)象更加的嚴(yán)重化。
綜合以上的內(nèi)容來(lái)看，似乎股骨頭的壞死和跑步?jīng)]什么太大的關(guān)系。但是，在跑步的時(shí)候也是要注意姿勢(shì)，避免出現(xiàn)意外間接性地導(dǎo)致股骨頭骨折進(jìn)而出現(xiàn)壞死現(xiàn)象。一旦在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)位的不適或者疼痛，便要立刻進(jìn)行護(hù)理。如果情況嚴(yán)重的話，應(yīng)該立即尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，制定合適的治療方案。要知道關(guān)節(jié)位的受傷問(wèn)題可大可小，切勿掉而輕心，等到問(wèn)題變得嚴(yán)重的時(shí)候才后悔。當(dāng)然，平時(shí)也要注意戒掉不良習(xí)慣，尤其上面所說(shuō)的酗酒及吸煙會(huì)導(dǎo)致血液流通障礙的問(wèn)題。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，配搭均衡飲食，保持心境開(kāi)朗，自然就能擁有一副健康的體魄，遠(yuǎn)離疾病。
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判斷股骨頭壞死
“壞死”這個(gè)詞常常讓人感受到恐懼，現(xiàn)在人們所了解的壞死有很多種，像細(xì)胞壞死、皮膚壞死、骨頭壞死等等。接下來(lái)要給大家講的是其中的一種，即骨頭壞死。那么，什么是股骨頭壞死？股骨頭壞死會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？ 詳細(xì)»
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股骨頭壞死早期治療
股骨頭壞死是一種病理演變過(guò)程，最初發(fā)生在股骨頭的負(fù)重區(qū)。在應(yīng)激作用下，壞死的骨小梁結(jié)構(gòu)受損，即受損骨組織的顯微骨折和隨后對(duì)骨組織損傷的修復(fù)過(guò)程。骨壞死的原因未得到消除，修復(fù)的不完善，損傷修復(fù)過(guò)程還在繼... 詳細(xì)»
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股骨頭壞死治療方法
股骨頭壞死是一種常見(jiàn)的病理演變過(guò)程，最開(kāi)始發(fā)生在股骨頭的負(fù)重區(qū)。造成股骨頭壞死的原因有很多，如果不及時(shí)處理治療或者治療結(jié)果不理想都會(huì)造成股骨頭出現(xiàn)二次損傷，整個(gè)過(guò)程會(huì)一直重復(fù)直至股骨頭完全壞死。所以出... 詳細(xì)»
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股骨頭壞死的預(yù)防
股骨頭壞死是病理演變的一個(gè)過(guò)程，最開(kāi)始在股骨頭負(fù)重區(qū)出現(xiàn)，在力的作用之下，壞死的骨小梁結(jié)構(gòu)出現(xiàn)損傷也就是顯微骨折，然后針對(duì)出現(xiàn)損傷的骨組織進(jìn)行修復(fù)的過(guò)程，導(dǎo)致骨壞死原因如果不消除，那么修復(fù)就不完善，就... 詳細(xì)»
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股骨頭壞死分幾期，女性股骨頭壞死早期癥狀有哪些
人們出現(xiàn)股骨頭壞死之后最好不要過(guò)于緊張，早期的股骨頭壞死基本上是可以治療的，如果到晚期那么相對(duì)來(lái)說(shuō)治療有點(diǎn)困難，因此出現(xiàn)股骨頭壞死之后一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，同時(shí)要了解股骨頭壞死的癥狀表現(xiàn)和相關(guān)... 詳細(xì)»
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