一般說來，女性本身體質較弱，在來例假的時候，體質較弱的人更容易發(fā)生子宮損傷，因為月經期婦女陰道經血流出，導致身體會比平時虛弱很多，抵抗力也會減弱，在經期如果延續(xù)平時的一些不好習慣，可能會無形中影響到身體中很多重要器官的功能，尤其是卵巢，子宮的損傷會讓一些病毒侵入，因此在女性來“大姨媽”期間，這4件事勸你別做，很容易傷身。
一、飲酒
中醫(yī)學說，肝藏血，女性在經期的過程中，需要消耗大量的氣血才能夠推動子宮內膜脫落，飲酒需要肝臟分解酶，如果在大姨媽期間喝酒，只能加重肝的負擔對肝臟危害極大。曾經有一份醫(yī)學報告指出，女性在經期飲酒導致肝臟嚴重受損，由于經期婦女缺乏分解酶的能力。因此，女性在經期一定要管住嘴，滴酒不沾。
二、不接觸涼水，忌生冷
女性在月經期一定不要經常觸碰涼水，月經期是女性身體素質比較差的時期，在這幾天中觸碰涼水或食用生冷的食物會導致體內的濕氣加重，加重身體負擔。人體內過多的水分也會加重宮寒癥狀，現(xiàn)代很多女性生活習慣都不健康，不注意，使很多女性痛經更嚴重，所以在來例假期間，一定注意不要觸碰涼水和食用生冷食物。
三、熬夜
熬夜是非常消耗身體的一件事，女人在經期更不可以熬夜，熬夜會使身體內分泌失調，體內的激素分泌異常，作息不規(guī)律，會直接導致女性經期不規(guī)律。
只有在經期保證規(guī)律的睡眠時間，有充足睡眠，身心保持放松狀態(tài)，才可以使身體內分泌保持穩(wěn)定，我們都知道，熬夜尤其對女性來說影響很多大，不僅會加速身體衰老，而且使卵巢功能下降，雌性激素分泌減少，月經不調現(xiàn)象經常發(fā)生，嚴重影響身體健康。
四、同房
女性在來大姨媽時，自身體質和免疫力會有所下降，特別是生殖系統(tǒng)抵抗力較差。經期同房非常易受感染，造成月經紊亂，應盡量避免月經期間進行性生活，女性在經期，子宮頸口未完全閉合，陰道細菌可通過開放的子宮頸口進入宮腔，引起子宮內膜炎、盆腔炎或附件炎，影響日后受孕。一般來說，最好是在經期過后四、五天再同房。
總而言之，大姨媽期間的禁忌可大可小，但為了身體健康，還是要提醒女性朋友們，女性來“大姨媽”期間，這4件事勸你別做，很容易傷身。只要忍著這幾天，讓經期的正常過渡。之后，就可以繼續(xù)自己的平時想做的事情，任何時候，身體對我們來說都是最重要的，只有身體健康，我們才擁有一切。
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