中風(fēng)帶來的影響明顯，因?yàn)樵谥酗L(fēng)的威脅下正常生活受影響，嚴(yán)重的中風(fēng)會留下后遺癥，發(fā)病期間各種不良癥狀也明顯，會讓患者有肢體偏癱、語言能力下降、頭暈頭痛、意識障礙等情況出現(xiàn)，因此，要正確應(yīng)對中風(fēng)，了解該疾病發(fā)病率高的原因是什么，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因素來降低中風(fēng)的患病率。
1、長期不鍛煉
長時(shí)間大量吸煙喝酒確實(shí)容易出現(xiàn)中風(fēng)，但是中風(fēng)的禍根不只是煙酒，如果沒有改掉缺乏運(yùn)動這種壞習(xí)慣，血管容易堵塞，可能會讓腦梗有機(jī)可乘。很多人已經(jīng)身體明顯肥胖，但是基本上沒有任何的運(yùn)動量，長時(shí)間缺乏鍛煉，身體的血液循環(huán)速度緩慢，無法提供給重要的器官，加上血管壁血栓產(chǎn)生，局部的血液供應(yīng)量不足，在影響下中風(fēng)就容易出現(xiàn)。要避免有這種不良后果，還需堅(jiān)持鍛煉身體。
2、錯(cuò)誤飲食
中風(fēng)是威脅健康的嚴(yán)重疾病，但是該疾病不單純吸煙喝酒會引起，那些長時(shí)間暴飲暴食的人更容易讓中風(fēng)入侵。飲食不恰當(dāng)不只是增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，還會在血清膽固醇，甘油三酯水平增高之后讓血液粘稠，流動速度緩慢，在某些部位出現(xiàn)了血栓，疾病容易形成帶來影響。如果可以避開高熱量，暴飲暴食等不良飲食行為，才能讓中風(fēng)遠(yuǎn)離。
3、慢性疾病不控制
中風(fēng)的出現(xiàn)和慢性疾病沒有認(rèn)真治療有關(guān)，很多人上了年紀(jì)身體很多重要的指標(biāo)開始變化，無論是血壓，血糖還是血脂出現(xiàn)變化，都有轉(zhuǎn)變成慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，需要針對疾病展開治療，通過改善慢性疾病避免血管受到損傷。但是，很多人腦梗出現(xiàn)，不斷發(fā)展威脅著身體健康，就和這些慢性疾病出現(xiàn)后沒有認(rèn)真應(yīng)對有關(guān)，需要對待疾病態(tài)度正確，防止血管堵塞。
4、長期熬夜
長時(shí)間熬夜這種行為不改，血管也容易受到傷害。身體很多重要的系統(tǒng)，器官都需要在充足睡眠的幫助下保持功能正常，如果經(jīng)常有熬夜這種行為，作息不規(guī)律，沒有保證每天充足睡眠時(shí)間調(diào)節(jié)身體，會發(fā)現(xiàn)身體老化速度加快，精神狀態(tài)也變差，還容易在熬夜之后降低抵抗力，加速器官功能的降低，在威脅下腦梗更容易誘發(fā)。為了避免中風(fēng)出現(xiàn)，這個(gè)壞習(xí)慣得改掉，保證每天作息規(guī)律。
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