月經(jīng)紊亂指的是女性的生理周期在較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，周期、經(jīng)期或經(jīng)量發(fā)生異常改變，導(dǎo)致生理期不調(diào)的一種情況。長(zhǎng)期處于月經(jīng)紊亂狀態(tài)的話(huà)，對(duì)女性的身體是很不利的，甚至還會(huì)造成生育功能下降的后果。如果女性有長(zhǎng)期月經(jīng)紊亂的情況，以下四個(gè)因素可能是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
一、便秘導(dǎo)致月經(jīng)紊亂
一般情況下，有便秘情況的女性的直腸會(huì)因?yàn)楦共坑写蟊阈罘e而發(fā)生膨脹的現(xiàn)象，這樣就有可能會(huì)導(dǎo)致子宮頸向前發(fā)生推移的情況，而子宮體則會(huì)向后傾斜。所以如果女性存在著長(zhǎng)期便秘的情況，就會(huì)使子宮經(jīng)常性地保持在后傾位置，長(zhǎng)期以往就有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至還會(huì)伴隨著腰部疼痛的情況。
二、壓力導(dǎo)致月經(jīng)紊亂
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期讓自己處在一種壓力很大的狀態(tài)之下，就會(huì)使得腦中的下垂體功能受到抑制，從而導(dǎo)致卵巢不再進(jìn)行排卵，而且也會(huì)減少雌激素的分泌，那么就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況。同樣，如果長(zhǎng)期的心情壓抑或情緒不佳，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
三、減肥導(dǎo)致月經(jīng)紊亂
現(xiàn)在有很多女性都會(huì)為了保持身體苗條而減肥，所以就會(huì)格外控制飲食，有一些女性甚至是通過(guò)不攝入任何食物來(lái)減肥。長(zhǎng)期以往，由于身體沒(méi)有攝入足夠的碳水化物，就會(huì)導(dǎo)致身體的機(jī)能變差，體內(nèi)所攝入的熱量不足維持日常的各項(xiàng)生命活動(dòng)，從而導(dǎo)致身體內(nèi)的平衡被破壞，生殖系統(tǒng)的平衡也會(huì)被破壞掉，月經(jīng)也就會(huì)隨之發(fā)生紊亂。
四、生活習(xí)慣導(dǎo)致月經(jīng)紊亂
很多人都認(rèn)為自己月經(jīng)紊亂肯定是得了什么病，但是卻忽視了生活因素。生活中有很多沒(méi)有被意識(shí)到的不良習(xí)慣，都可能是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)?。比如說(shuō)喜歡涼性食物，而且即使是在經(jīng)期也要吃，但經(jīng)期是尤其需要注意防寒避濕的，要避免淋雨、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。女性經(jīng)期受寒會(huì)導(dǎo)致盆腔內(nèi)的血管收縮，從而導(dǎo)致卵巢功能發(fā)生紊亂。
月經(jīng)紊亂對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一種比較嚴(yán)重的事情，所以女性朋友應(yīng)該仔細(xì)關(guān)注自己的月經(jīng)情況，如果出現(xiàn)失調(diào)、紊亂的情況，就要及時(shí)地調(diào)理身體，或者前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果是患有一些疾病及時(shí)進(jìn)行治療，在生活中也可以適量地補(bǔ)充維生素，多吃水果蔬菜，多鍛煉身體來(lái)保持身體健康。
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張?jiān)泼?/a> 副主任醫(yī)師 
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