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高血壓每天都吃藥,血壓還不穩(wěn)定?小心犯了這4個錯

有高血壓在發(fā)展,需要通過正確的方式來控制血壓,才能在指標(biāo)穩(wěn)定之后身體保持健康狀態(tài)。但是,有部分人高血壓發(fā)展期間每天都服用藥物,依然血壓無法保持穩(wěn)定,具體的原因是什么,應(yīng)該了解清楚,并通過糾正錯誤行為來保持血壓正常,否則疾病會惡化后并發(fā)癥出現(xiàn)。

1、藥物劑量不正確

有高血壓的人每天都吃藥,血壓還不穩(wěn)定,很可能是藥物的劑量沒有明確,在用藥不合理的影響下血壓依然會波動。有疾病在發(fā)展需要根據(jù)高血壓的類型,嚴(yán)重程度等掌握正確的用藥方法,具體的藥物劑量要明確,無論用藥過多還是過少都可能會影響病情的發(fā)展。很多人雖然堅(jiān)持用藥,但是服用的劑量過少,無法達(dá)到完全控制血壓的效果,可能在用藥一段時間之后依然會血壓波動。如果犯了這個錯誤,應(yīng)該調(diào)整好用藥的劑量,先咨詢過醫(yī)生再用藥。

2、沒有控制飲食

高血壓患者每天都吃藥,但是沒有注意飲食方法正確,血壓依然會波動。飲食和血壓的變化有密切聯(lián)系,如果長時間暴飲暴食,那些熱量高,容易影響血壓變化的食物經(jīng)常吃,可能會讓指標(biāo)跟著變化,嚴(yán)重時高血壓會不斷發(fā)展而讓某些并發(fā)癥出現(xiàn)。要避免這種情況威脅健康,在用藥期間要糾正其他錯誤習(xí)慣,除了配合用藥之外飲食方法要恰當(dāng),高鹽食物,高脂肪食物不要吃太多。

3、經(jīng)常出現(xiàn)負(fù)面情緒

控制血壓需要付出努力,在用藥期間還應(yīng)該情緒穩(wěn)定。很多人受到高血壓折磨身體有多種不良癥狀,在用藥期間雖然配合,但是各種消極負(fù)面的情緒產(chǎn)生,整天悶悶不樂,容易焦慮,緊張或者生氣,在這些負(fù)面情緒出現(xiàn)后身體無形中受到刺激,可能會讓某些激素的分泌出現(xiàn)改變。如果腎上腺素分泌量過多,血壓也會明顯波動,進(jìn)而讓高血壓難以控制。有這種錯誤行為需要改掉,保持良好心態(tài),穩(wěn)定控制好情緒,才能讓血壓正常。

4、作息不規(guī)律

有高血壓的人無法穩(wěn)定病情,要判斷是否作息不規(guī)律。雖然用藥有控制血壓的效果,但是需要其他好習(xí)慣養(yǎng)成才能讓疾病改善。如果只是用藥,但是每天的睡眠時間不充足,總是熬夜,晚睡,會在作息不規(guī)律的影響下加速身體衰老,還容易降低抵抗力。在睡眠狀態(tài)中血壓會平穩(wěn)一些,而沒有充足的睡眠自我調(diào)節(jié),高血壓病情很難改善。有這個錯誤行為需要及時改掉,每天作息規(guī)律,早睡早起,各項(xiàng)指標(biāo)才會穩(wěn)定正常。

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