養(yǎng)成良好的生活習慣可以促進健康，防止疾病入侵。但是，很多人放縱自己經(jīng)常挖鼻孔，而人的指甲比較鋒利，在挖鼻孔的過程中會損傷鼻腔粘膜，甚至攜帶細菌入侵身體，挖鼻孔一段時間可能某些疾病會出現(xiàn)。因此，要了解挖鼻孔有哪些危害，通過改掉壞習慣讓身體健康有保障。
1、容易鼻出血
長時間挖鼻孔會有鼻腔容易出血這個后果，因為鼻腔粘膜比較脆弱，分布著毛細血管，經(jīng)常用手去挖鼻孔，容易損傷鼻腔粘膜，毛細血管破裂出血，血液流失之后健康會受影響。加上人的手上有細菌，在局部黏膜受損，細菌或者病毒趁虛而入后還會引發(fā)其他疾病。要避免血液流失威脅健康，愛挖鼻孔這個壞習慣需改掉。
2、引發(fā)鼻腔疾病
要保養(yǎng)身體的人不要盲目去挖鼻孔，很多人存在這種不良行為，長時間有挖鼻孔這種壞習慣，會讓某些鼻腔疾病出現(xiàn)，特別是鼻竇炎，鼻炎。因為在挖鼻孔的過程中用力，鼻腔粘膜會受損，還容易讓鼻毛脫落，失去了保護屏障，細菌容易入侵而感染，某些炎癥出現(xiàn)后身體會有不良癥狀，鼻竇炎反反復復，局部會有疼痛感，還容易讓鼻腔無法正常通氣，而鼻炎較為嚴重，很多患者會流鼻涕，打噴嚏，甚至有頭暈等現(xiàn)象。可見，要保養(yǎng)身體應(yīng)該保持好的習慣，不要經(jīng)常用手挖鼻孔。
3、粘膜受損經(jīng)常疼痛
要保持健康的人需改掉壞習慣，有愛挖鼻孔這種行為第一時間改掉，否則鼻腔黏膜會受到損傷讓局部反復疼痛。很多人的鼻腔總是有疼痛感，是不良行為引起，在挖鼻孔的過程中鋒利的指甲會損傷黏膜，局部粘膜受損多有疼痛感。要避免這種情況出現(xiàn)，在保養(yǎng)身體過程中要糾正壞習慣，鼻腔這個脆弱的部位保護好，不要盲目去挖鼻孔。
4、抵抗力下降
經(jīng)常用手去挖鼻孔容易降低身體的抵抗力，要讓免疫系統(tǒng)功能正常發(fā)揮，有足夠的抵抗力預(yù)防疾病，除了加強身體鍛煉，注意營養(yǎng)物質(zhì)補充，愛挖鼻孔這種行為要改掉。很多人用手挖鼻孔，鼻毛可能會脫落，鼻腔粘膜也會受到損傷，粘膜無法保持完整，相當于身體的屏障能力降低，會有抵抗力下降，容易生病等情況。
為了避免以上這些不良后果出現(xiàn)，在促進健康時要保持好習慣，挖鼻孔行為不可取，及時糾正是關(guān)鍵。
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