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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
在拉肚子的時候，患者不僅會不斷跑廁所，還有可能出現(xiàn)其他一些不適癥狀，比如有些人就經(jīng)常拉肚子渾身發(fā)冷，渾身不舒服。拉肚子渾身發(fā)冷這種情況其實也正常，畢竟長期拉肚子會消耗大量的體能，患者身體過于虛弱，自然體溫也會下降，渾身覺得冰涼難受。
拉肚子渾身發(fā)冷的問題可以用食療的方法調(diào)理緩解，比如用紅棗、淮山藥以及栗子、扁豆還有糯米和蓮子肉調(diào)理就不錯。大家可以把這些食材都放在一起，放在鍋里面干炒一下，然后將其都磨成細粉。拉肚子的人可以用開水沖泡這種細粉，然后當作芝麻糊一樣吃下去即可。一天可以吃兩次，就能起到健脾止瀉的作用，有效緩解拉肚子之癥。
拉肚子之后一般需要進行靜脈注射輸液治療，并且還要隨時觀察病情變化。與此同時，為了讓拉肚子的問題盡早得到解決，患者需要忌飲牛奶和酸奶。酸奶跟牛奶都是會產(chǎn)氣的飲品，進食以后可能會導致腸道內(nèi)頻繁脹氣，使腸道蠕動得以增強，腹瀉之癥也大大加劇。因此，經(jīng)常拉肚子的人不宜飲用牛奶和酸奶。
頻繁拉肚子的人需要忌食豆類食物以及各種豆制品，諸如青豆、蠶豆以及黃豆、綠豆和豆芽等食品都不適合拉肚子患者食用。另外，對于豆腐和粉絲這兩種食物，拉肚子的人也要盡量少吃。豆類食品因為含有大量的粗糙纖維以及豐富的蛋白質(zhì)，可能會導致人體腸道蠕動性增強，致使腹部脹氣，加劇拉肚子的問題。
拉肚子渾身發(fā)冷的患者可以適當多吃一些容易消化的食物以及營養(yǎng)流質(zhì)食物，比如杏仁霜、現(xiàn)榨豆?jié){以及鮮牛奶和大米粥等食物就不錯。這些食物都可以補充拉肚子患者身體中所缺失的營養(yǎng)，都能幫助拉肚子患者盡快康復。與此同時，總是拉肚子渾身發(fā)冷的患者應當多鍛煉身體，多跑步就有不錯的功效。
出現(xiàn)拉肚子渾身發(fā)冷的狀況之后，大家應當予以重視，及時診治，以防病情進一步加重。除此之外，在拉肚子的過程當中，需要嚴忌進食一些含有粗纖維素的水果以及蔬菜。諸如香蕉、菠蘿、西瓜以及青菜、白菜和毛筍、辣椒等食物都是不利于腸道恢復的食物，不利于拉肚子患者康復。
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