抑郁癥作為心境障礙的一種，發(fā)現(xiàn)疾病苗頭需要及時(shí)治療，才能讓抑郁癥得到改善，保持情緒的穩(wěn)定，否則長(zhǎng)時(shí)間各種負(fù)面的情緒出現(xiàn)，治療不及時(shí)對(duì)患者生命健康有威脅。
需要提前掌握常識(shí)，知道抑郁癥具體的特征，才能盡早發(fā)現(xiàn)苗頭及時(shí)處理。
抑郁癥有哪些共同點(diǎn)？
1、出現(xiàn)睡眠障礙
有抑郁癥的人會(huì)有共同的特點(diǎn)，例如睡眠質(zhì)量差，容易有睡眠障礙，這是抑郁癥常見的表現(xiàn)。負(fù)面情緒沒有及時(shí)消除，整天悶悶不樂，悲觀厭世，負(fù)面情緒產(chǎn)生之后心理壓力大，交感神經(jīng)興奮，夜間睡眠質(zhì)量就會(huì)明顯降低。
有這種情況的人需要及時(shí)調(diào)節(jié)，通過控制抑郁癥發(fā)展來保持情緒穩(wěn)定，才能讓夜間睡眠質(zhì)量提高。
2、自卑自責(zé)
在抑郁癥不斷發(fā)展時(shí)患者容易產(chǎn)生無助感，無用感，自我否定的可能性大，相比健康的人來說更容易自卑，自責(zé)。
因?yàn)榇蟛糠秩擞幸钟舭Y出現(xiàn)是因?yàn)楣ぷ骰蛘呱钪杏龅诫y題無法解決，長(zhǎng)時(shí)間處于消極負(fù)面的情緒中會(huì)增加心理壓力，從而引發(fā)某些心理健康問題，在疾病長(zhǎng)時(shí)間沒有得到控制后自我評(píng)價(jià)降低，多有自卑心理。發(fā)現(xiàn)這種情況需要及時(shí)治療，防止抑郁癥不斷加重。
3、負(fù)面情緒持續(xù)
發(fā)現(xiàn)抑郁癥的信號(hào)需要及時(shí)治療，否則抑郁癥不斷發(fā)展會(huì)讓患者情緒出現(xiàn)變化。健康的人不會(huì)莫名情緒波動(dòng)，但是那些有抑郁癥在威脅健康的人，沒有及時(shí)采取治療措施，在抑郁癥威脅下會(huì)整天悶悶不樂，悲觀厭世，感覺到抑郁痛苦，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有企圖自殺的心理和行為。
這些情況出現(xiàn)都代表抑郁癥來襲，需要在心理干預(yù)，藥物治療以及他人鼓勵(lì)支持的幫助下讓抑郁癥更快改善。
4、回避社交
有抑郁癥出現(xiàn)的人多有回避社交，長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處的特征。健康的人具備正常的社交能力，可以與他人溝通，交流不成問題，也不會(huì)因?yàn)樽员岸颖墁F(xiàn)實(shí)。
但是，抑郁癥出現(xiàn)后對(duì)任何事情沒有愉悅感，生活變得慵懶被動(dòng)，通常會(huì)不愿意跟他人溝通。出現(xiàn)這些變化也要警惕抑郁癥，通過正確治療控制疾病發(fā)展。
由此可見，抑郁癥來襲相關(guān)信號(hào)明顯，需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并積極治療，心理干預(yù)有改善作用，較嚴(yán)重的抑郁癥需配合用藥，才能逐漸恢復(fù)健康。
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