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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
山楂是一款受到大眾所喜愛的水果，新鮮的山楂味道比較酸，所以聰明的商家將新鮮的山楂和糖結(jié)合在一起，制作成了糖雪球和糖葫蘆。很多人都喜歡吃這兩種零食，解饞又不擔(dān)心發(fā)胖，不過有點(diǎn)需要注意的是，山楂中含有大量的山楂酸、有機(jī)酸以及過酸等物質(zhì)。若是在空腹的情況之下食用，那么就會是胃中的胃酸分泌過多，給腸胃造成刺激引起胃部的不適。所以有些人在吃多了山楂的情況會出現(xiàn)胃疼的情況，那么遇到吃山楂胃疼的情況該怎么辦呢？
不管是什么樣的食物，都不能夠暴飲暴食否則就會對腸胃有所傷害，山楂這種水果吃多了更是如此。特別是在空腹的情況下吃山楂，不僅會帶來強(qiáng)烈的饑餓感，而且還會引起胃痛的情況。所以說在食用山楂的時候一定要控制量才可以，避免發(fā)生胃痛的這種情況，在出現(xiàn)胃疼的時候可以這樣做。
1、多喝水，喝水能夠加快身體新陳代謝的速度，而且還能夠沖淡胃中的胃酸，在吃多山楂的情況之下可以多喝水來緩解胃痛。若是在喝了大量的水之后，胃痛沒有得到任何的緩解，那么還是建議及時的去醫(yī)院進(jìn)行治療。
2、多吃一些堿性食物，因為山楂是酸性的吃堿性的食物能夠中和胃酸過多的情況，堿性的食物包括菜瓜、竹筍、哈密瓜、黃瓜、海帶、魔芋、芒果、羅漢果、蘋果、柿子、桑葚、無花果、豆、栗子、杏仁、核桃、松子等。這些食物都屬于強(qiáng)堿性的食物，在吃多山楂的情況下可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹣砭徑馕竿础?/p>
3、服用藥物，當(dāng)食用過多的山楂后出現(xiàn)了胃痛的情況，服用胃藥是比較明智的一個選擇。胃藥在藥店里能夠輕松的買到，所以說服用藥物最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。避免盲目的服用藥物給腸胃再次造成不必要的傷害。
吃山楂后出現(xiàn)了胃疼的情況，可能是因為吃了太多的山楂導(dǎo)致慢性胃炎急性發(fā)作，這是因為吃了過多的山楂刺激胃黏膜所引起的。可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┪葛つけＷo(hù)劑，能夠給自己的腸胃起到保護(hù)的作用，減少山楂中的酸性物質(zhì)對腸胃的傷害。這期間腸胃的不適，在飲食方面需要有所注意，不能吃太多刺激性的食物，要多吃一些容易消化的粥。
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