很多人都有晚上洗頭的習(xí)慣，尤其是白天工作繁忙的上班族，晚上睡覺之前洗個熱水澡，既帶走了一天的勞累，又讓人恢復(fù)清爽，真是非常愜意又放松的事情了。
對于短發(fā)而言，洗完晾干所需的時間較少，而長發(fā)就沒那么容易了，即使用上吹風(fēng)機(jī)，所需時間也很長，而且很難保證頭發(fā)徹底被吹干，所以帶著濕頭發(fā)進(jìn)入夢鄉(xiāng)，對于很多人來說是習(xí)以為常的事情。
但是，實(shí)際上，經(jīng)常濕著頭發(fā)睡覺，會影響身體健康，甚至引發(fā)疾病。
1.會讓頭發(fā)及頭皮受損
頭發(fā)處于潮濕狀態(tài)時，毛鱗片是打開的，會影響營養(yǎng)的吸收，而且頭發(fā)比較脆弱，睡覺過程中無意識的翻轉(zhuǎn)，會造成頭發(fā)與枕頭之間摩擦擠壓，導(dǎo)致出現(xiàn)易斷、脫發(fā)、干枯，毛躁等情況。
夜間是身體進(jìn)行代謝和更新活動的時間，晚上十點(diǎn)到凌晨兩點(diǎn)是末梢血液循環(huán)最活躍的時間，讓頭發(fā)生長的毛囊干細(xì)胞新陳代謝旺盛，毛孔呈松弛狀態(tài)。
如果此時頭發(fā)處于潮濕的狀態(tài)，會影響頭發(fā)的生長，而且水分會滯留在頭皮上，影響到氣血，時間長了，會導(dǎo)致頭皮局部氣滯血瘀，從而引起脂溢性皮炎、濕疹等頭皮問題。
2.導(dǎo)致體虛易感冒
濕著頭發(fā)睡覺很容易感冒，頭發(fā)在慢慢變干的過程中，會帶走大量身體的熱量，同時給身體注入濕氣，使人虛弱。
而人體處于睡眠狀態(tài)下，本身防御能力就比較低，濕著頭發(fā)入睡無異于“雪上加霜”，細(xì)菌和病毒更容易突破防線，侵入人體，出現(xiàn)頭痛、流鼻涕、頭暈、打噴嚏、精神不振等感冒癥狀。
3.引發(fā)頭皮下靜脈叢炎
頭發(fā)處于潮濕的狀態(tài)，頭皮表面也會存在大量的水分，水分順著毛囊侵入頭皮，會損傷頭皮神經(jīng)，而且水分在蒸發(fā)過程中，也會帶走頭皮表面的熱量，從而影響腦部的血液循環(huán)，很容易出現(xiàn)腦部供血不足的現(xiàn)象，導(dǎo)致劇烈的疼痛，甚至引發(fā)頭皮下靜脈叢炎。
4.出現(xiàn)皮膚問題
潮濕的頭發(fā)與枕頭接觸之后，水分會滲透到枕芯里，枕芯屬于容易受潮和發(fā)霉材料，而且長期放于室內(nèi)，一旦受潮，很難恢復(fù)干燥。
濕潤的環(huán)境是非常適合細(xì)菌和病菌滋生的，時間長了，枕頭會滋生大量的微生物，不僅影響健康，皮膚長期與之接觸，也容易出現(xiàn)問題。
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