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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
回奶成功是指產(chǎn)婦在產(chǎn)后一定時間內(nèi)，由于適當(dāng)?shù)拇碳ず驼{(diào)理，乳腺重新開始分泌乳汁的過程。回奶是一個逐漸的過程，在回奶成功之前，媽媽的身體會出現(xiàn)一些變化和征兆，這些征兆包括：
1.乳房不再漲奶：回奶的第一步是減少乳汁的分泌，這通常會導(dǎo)致乳房不再像以前那樣漲滿。你可能會感覺到乳房變軟，沒有之前那么緊繃和沉重。
2.奶量減少：隨著乳汁分泌的減少，你的奶量也會相應(yīng)減少。你可能會注意到每次哺乳后乳房不再像以前那樣充盈，寶寶也可能不再像以前那樣頻繁地吃奶。
3.乳房不再頻繁地漏奶：回奶過程中，你的身體會逐漸減少泌乳素的分泌，這通常會導(dǎo)致乳房不再像以前那樣頻繁地漏奶。
4.乳房縮小：回奶過程中，由于乳房內(nèi)的乳汁減少，乳房的大小也會相應(yīng)縮小。這是正常的生理變化，通常在回奶完成后會逐漸恢復(fù)到原來的大小。
5.回奶完全：當(dāng)你的身體完全停止分泌乳汁時，回奶過程就完成了。這通常需要幾周或幾個月的時間，具體時間因人而異。
需要注意的是，回奶過程中，乳房可能會出現(xiàn)一些不適，比如脹痛、硬結(jié)等。這些癥狀通常會在回奶完成后逐漸消失。如果乳房出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、紅腫、發(fā)熱等癥狀，可能是乳腺炎等疾病引起的，需要及時就醫(yī)。
總之，回奶是一個自然的生理過程，需要時間和耐心。在回奶期間，可以采取一些措施來幫助緩解不適，比如穿著寬松舒適的內(nèi)衣、使用冷敷或熱敷、按摩乳房等。同時，也要注意保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮和緊張。
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