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宋華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 骨外科
在日常生活中，人難免有磕磕碰碰的。出現(xiàn)一些意外的時候，中老年人因為骨質(zhì)疏松，身體機能在下降，在輕度外力的作用下很容易造成腰部骨折。那么，除了積極治療外，腰骨折怎樣恢復快？
腰骨折怎樣恢復快？
1、飲食護理
一般來說，腰骨折后不需要特殊的飲食，按照日常的飲食進行就行。因為人們的生活水平逐漸的提高了，平常的飲食營養(yǎng)也是比較豐富的。但是，老年人還是應該飲食清淡，少吃辛辣刺激性強的食物。當然，如果是長時間臥病不起的人，建議多吃芹菜、香蕉等等，預防便秘的產(chǎn)生。畢竟如果長時間臥病不起很容易出現(xiàn)便秘，所以需要吃通便的食物。
2、日常護理
老年人腰骨折躺在床上不動還是需要注意翻身，如果不方便，可以讓家人幫忙。天熱可以準備一些爽身粉，這是為了避免產(chǎn)生褥瘡，畢竟一旦出現(xiàn)了褥瘡，治療起來還是比較困難的，而且還容易引發(fā)自己全身感染。很多老年人沒有因為骨折出事，卻因為褥瘡而丟掉生命。對于有呼吸道疾病的骨折患者，也要注意多排痰。
3、指導功能訓練
功能訓練具有很重要的意義，很多人腰部骨折后不進行功能訓練可能會導致肌肉萎縮，所以要主動鍛煉，避免肌肉萎縮。不過，一切功能訓練需要在醫(yī)生的指導下進行，自己也不能太急切的進行功能訓練。并且，要控制好時間和訓練的強度，有效預防急性骨萎縮和關(guān)節(jié)僵硬癥等并發(fā)癥的發(fā)生。
4、心理護理
很多病人在骨折后心理有很大的負擔，害怕自己以后留下后遺癥。所以，需要鼓勵病人放寬心，穩(wěn)定好病人的情緒，傾聽病人的疑問，關(guān)心安慰病人，讓病人以最好的心態(tài)配合治療和護理。另外，家人要多給予關(guān)心，提供精神支持。病人自己也要保持良好的心態(tài)，保證足夠的休息和睡眠，以促進自己的健康。
值得一提的是，在臨床上，由于骨折引起的關(guān)節(jié)僵硬的例子很多，所以骨折以后一定要好好護理。如果護理不好，可能會對以后的生活帶來嚴重的危害和影響。
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