我們的腸胃每天都在忙著消化各種食物，因此，平時稍不注意就容易發(fā)生異常狀況。而肚子總是咕咕叫、拉肚子就是其中比較常見的一類情況，并且，也是不論任何年齡都會出現(xiàn)的現(xiàn)象。那么，肚子總是咕咕叫、拉肚子，應(yīng)該怎么辦呢？
肚子總是咕咕叫、拉肚子，應(yīng)該怎么辦呢？
一般來說，肚子總是咕咕叫、拉肚子，與平時有不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致消化不良或胃腸功能紊亂有關(guān)系。當(dāng)出現(xiàn)這類情況時，首先要做的就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時應(yīng)該多吃一些清淡和好消化的食物，比如面條、面包、米粥、蔬菜湯等。其次，癥狀非常嚴(yán)重的患者可以多吃一些具有促消化并且還能滋補(bǔ)腸胃的食物，比如山藥、石榴、蘋果、香蕉、胡蘿卜等。在此期間不要再吃一些不好消化的食物、過于油膩的食物、生冷的食物，更不能抽煙喝酒，否則會導(dǎo)致癥狀變得更加嚴(yán)重。同時，多喝水對于肚子總是咕咕叫、拉肚子的患者來說，也是一種非常簡單有效的應(yīng)對方法，因為喝水不僅僅能幫助患者調(diào)理脾胃功能，同時還能補(bǔ)充身體丟失的水分，防止發(fā)生電解質(zhì)紊亂。但平時要注意應(yīng)該采取少量多次的方式喝溫開水，才能讓身體更好的吸收、利用。
除此之外，益生菌也是一種具有調(diào)理脾胃功能的藥物。因為益生菌本身就是在人類的腸道當(dāng)中生存的一類有益菌，如果發(fā)生拉肚子或者便秘等現(xiàn)象，往往就存在腸道當(dāng)中的菌群失調(diào)問題。因此，拉肚子時服用益生菌可以起到止瀉的效果，便秘時服用益生菌還可以起到通便的效果。當(dāng)肚子總是咕咕叫、拉肚子的患者，同樣也可以使用這種藥物進(jìn)行輔助治療。但不論是飯前還是飯后服用此藥，都應(yīng)該與抗生素間隔一小時，否則抗生素會影響其作用。當(dāng)然，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可隨意用藥。
除了可以服用益生菌之外，經(jīng)常出現(xiàn)肚子咕咕叫、拉肚子等癥狀的患者，還可以在中醫(yī)辨證指導(dǎo)后服用一些調(diào)理脾胃功能的中成藥。但關(guān)鍵還是在于平時生活當(dāng)中做好飲食護(hù)理措施，才能更好的防止這些不良癥狀反復(fù)發(fā)作。
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