咳嗽咳痰這種呼吸道癥狀對于人們來說尤為普遍常見，而絕大多數(shù)人之所以會出現(xiàn)咳嗽咳痰的情況都是因為感冒所造成。因此，們在面對咳嗽咳痰癥狀的時候往往都會通過使用藥物的方式來進行治療處理。但是很多人在身體健康的狀態(tài)之中，還會出現(xiàn)喉嚨痰多，而且痰老是咳不出來的不適感，而這種不適的發(fā)生將會嚴重影響到自身的正常生活和工作，給其帶來極大的困擾。
喉嚨痰多還老是咳不干凈的人群，可以使用以下的排痰法：
1、鹽水霧化
由于生理鹽水具有抗菌消炎的作用，因此人們如果是因為呼吸道炎癥而出現(xiàn)喉嚨痰多咳不出來的情況，那么就可以通過使用鹽水霧化這種方式來進行處理。鹽水霧化可以起到稀釋痰液，讓痰液更加容易排出。
另外鹽水霧化還可以起到緩解呼吸道黏膜水腫的效果。因此鹽水霧化不僅可以幫助人們及時促進呼吸道里面痰液的排出，同時還可以幫助人們改善治療咳嗽這種癥狀。
2、多喝水
多喝水這種方法看起來好像非常普通，可是在一定程度上也可以起到促進痰液排出的效果。出現(xiàn)喉嚨痰多咳不出來的人，應該注意多多飲用涼開水，這樣不僅可以起到濕潤咽喉部以及物理治療的作用，同時還對于局部炎癥的消除可以發(fā)揮一定的作用。
對于咳嗽比較嚴重的人群來說，往往會存在不同程度的脫水情況，因此就會使得呼吸道炎癥加重，以及呼吸道部位分泌的物質變得更加黏稠，從而導致痰液更加難以咳出。而涼開水的飲用可以使得黏稠的痰液得到稀釋，從而可以起到止咳以及祛痰的效果。另外涼開水在進入到體內之后，還可以起到改善血液循環(huán)的效果，促進機體所產(chǎn)生的各種代謝以及毒素的排出，從而有效減輕呼吸道所受到的刺激。
3、拍背法
拍背也是人們都比較熟悉的一種常用的排痰方法。但是人們在使用拍背法的時候要注意力度要適中，不能引起疼痛的情況發(fā)生。另外大家還要注意飯后一小時以內不能使用拍背法，否則會使得自身因為食物反流而出現(xiàn)誤吸的情況。
4、用藥
藥物治療在應對喉嚨痰多無法咳出的時候也可以起到對癥治療的效果，人們主要是通過使用一些具有化痰、祛痰等功效的藥物來維護個人的健康。
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