對(duì)于男性來說擁有正常的性功能很重要，因?yàn)樵谛陨钸^程中一展雄風(fēng)不僅可以讓男性找回自信，也可以促進(jìn)夫妻之間的感情，但是，每個(gè)人的身體條件不同，習(xí)慣有差異，因此在性生活這方面表現(xiàn)也大有不同。很多人就提出了疑問，同樣是男性為何會(huì)差距這么大？下面就來詳細(xì)了解。
男性性能力強(qiáng)弱取決于多方面條件，年齡不同、身體健康情況有差異以及日常生活習(xí)慣不同都會(huì)帶來影響，進(jìn)而出現(xiàn)性能力高低的差距。當(dāng)然，睪酮素的分泌情況也會(huì)影響男性的性功能，而多個(gè)因素會(huì)讓睪酮素的分泌有改變。需詳細(xì)了解清楚，在提高性能力的過程中掌握技巧，才能讓男性充滿自信心。
哪些因素會(huì)影響睪酮素分泌？
1、睡眠情況
睪酮素又稱為睪丸素，是由男性的睪丸分泌出來的物質(zhì)，具有維持肌肉強(qiáng)度、提升體能以及維持骨密度正常的作用。而睪酮素的分泌情況和作息是否正確有關(guān)，很多男性經(jīng)常熬夜，睡眠不足，除了加速身體衰老還會(huì)降低抵抗力，甚至睪酮素分泌過少。為了健康著想，男性需要每天早睡早起，有七到八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，才能維持內(nèi)分泌穩(wěn)定后促進(jìn)這種物質(zhì)的分泌。
2、飲食是否合理
睪酮素的分泌還和飲食因素有關(guān)，日常生活中選擇適合類型的食物提供營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配正確，人體需要的微量元素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素滿足需求，自然可以提高器官功能，增強(qiáng)抵抗力。
若男性持續(xù)飲食不恰當(dāng)，高熱量飲食讓身體肥胖或者過度節(jié)食機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，都會(huì)不同程度影響內(nèi)分泌，降低器官功能，最后睪酮素的分泌會(huì)出現(xiàn)改變。需提前了解正確的飲食方法并遵循，才能促進(jìn)機(jī)體健康。
3、是否吸煙酗酒
睪酮素是否正常分泌還和男性的習(xí)慣有關(guān)，若長(zhǎng)時(shí)間大量吸煙酗酒，獲取的有害物質(zhì)多，同樣也會(huì)影響器官健康，最后內(nèi)分泌異常而讓睪酮素的分泌出現(xiàn)改變。煙酒不離身的人大多已經(jīng)上癮，從年輕時(shí)就大量吸煙酗酒，而這些不良行為會(huì)獲取多種有害物質(zhì)，最后就連男性的生殖系統(tǒng)也會(huì)受到影響，除了睪酮素分泌量減少，還有降低性欲、精子質(zhì)量下降、早泄，陽(yáng)痿發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加等情況，需要糾正錯(cuò)誤習(xí)慣來養(yǎng)護(hù)身體。
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