生活中許多錯誤的習慣會讓肝臟功能降低，而肝臟細胞受損，發(fā)生疾病后需要參與的多個生理功能都會受影響，因此，要了解哪些行為會傷害肝臟，盡早改掉，才能讓肝臟功能慢慢恢復，否則引發(fā)的是嚴重肝臟疾病，會威脅患者的生命健康。那么，想要養(yǎng)護肝臟哪些不好的習慣要遠離？
1、愛喝酒
避免肝臟受損是保持健康的關鍵，而經(jīng)常飲酒這種行為要盡早改掉。很多人每天都有喝酒的習慣，卻不知道酒精獲取量多肝臟容易受到損傷，因為肝臟是代謝酒精的主要場所，飲酒后身體會產(chǎn)生代謝酒精的酶，進而經(jīng)過一系列生理過程將酒精代謝出體外，降低身體傷害。但是，有部分人已經(jīng)肝臟功能降低或者缺乏分解酒精的酶，沒有少喝酒，可能會引發(fā)疾病。酒精肝，脂肪肝都和飲酒有密切聯(lián)系。
2、錯誤飲食
防止肝臟受損還需健康飲食，很多不良的飲食行為對肝臟傷害大，特別是沒有了解食物的營養(yǎng)價值就胡亂攝入，某些暗藏風險的食物攝入量多，肝臟容易受到損傷，特別是燒烤食物、高脂肪食物、腌制食物、霉變食物。若可以清淡，規(guī)律飲食，先了解食物的營養(yǎng)價值，健康程度，適合自己且能保養(yǎng)好肝臟再攝入，往往才能促進健康。
3、熬夜
不要熬夜是讓肝臟功能提高的關鍵，而生活中很多人經(jīng)常睡眠不足，存在熬夜這種行為，長時間的熬夜會讓肝臟排泄有害物質壓力增大，在夜間睡覺時多個重要器官要進行休息，肝臟也可以順利將積累的有害物質排泄出體外，從而維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。
但是，有部分人經(jīng)常熬夜，在持續(xù)熬夜的情況下不單純加速大腦退行性變，還會讓內(nèi)分泌紊亂、衰老速度加快、抵抗力降低，而肝臟被有害物質不斷累積影響其功能，后續(xù)也容易發(fā)生病變。還需通過規(guī)律作息，早睡早起等方式來養(yǎng)護肝臟。
4、經(jīng)常生氣
提高肝臟功能要改掉愛生氣的錯誤行為，遇到事情保持冷靜，態(tài)度樂觀，積極向上，身體才能保持健康狀態(tài)。很多人經(jīng)常焦慮，負面情緒產(chǎn)生，可能會間接降低抵抗力，影響內(nèi)分泌，進而有肝臟受損的風險。
若可以盡早糾正壞習慣，在提高肝臟功能的過程中學會修身養(yǎng)性，遇到事情冷靜處理，堅持下來會發(fā)現(xiàn)肝臟功能逐漸增強，相比那些脾氣差，性格不好的來說不容易肝火旺盛。
-
-
肝鈣化灶說明肝功能受損了嗎
王明 副主任醫(yī)師
-
-
肝功能受損吃什么食物
朱幼芙 主任醫(yī)師
-
-
肝功能受損會引發(fā)皮疹嗎
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
脂肪肝會影響肝功能嗎
王明 副主任醫(yī)師
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 肝病科
擅長：中西醫(yī)結合治療各...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 肝病科
擅長：病毒性肝炎、肝硬...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 脾胃肝病科
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 脾胃肝病科
擅長：擅長常見危急重癥...
-
-
黃石市中醫(yī)院 肝病科
擅長：各種類型肝病的治...
-
-
黃石市中醫(yī)院 肝病科
擅長：中西醫(yī)結合治療各...
-
-
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院增城分院 肝病科
擅長：對慢性病毒性肝炎...
-
-
青海省中醫(yī)院 肝病科
擅長：運用中醫(yī)辨證施治...
-
-
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 肝炎門診
擅長：肝炎，肝硬化，肝...
-
-
蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨科常見病、...
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
-
-
晉城大醫(yī)院（晉煤集團總醫(yī)院） 婦科
擅長：擅長產(chǎn)科的常規(guī)檢...
-
-
這4個行為，會導致肝功能下降，不想肝臟受損，趁早改正
本身肝臟功能強大，同時又很敏感，不正確的生活方式逐漸降低其功能，后續(xù)會引發(fā)各種不良癥狀。而肝臟疾病的類型也多，需要了解誘發(fā)的原因是什么，盡早預防，只有維持健康狀態(tài)，壽命才可以延長些。有的人不正確生活方... 詳細»
-
-
這7種傷肝的食物，肝不好的人，盡量遠離，防止肝功能持續(xù)受損傷
肝臟要保養(yǎng)得好應該先注意飲食，在日常生活中會傷害肝臟的食物忌口，否則病從口入，有害物質累積，肝臟壓力會增大，后續(xù)肝功能降低可能會使蛋白質合成受阻、消化能力變差、毒素無法順利排泄，帶來的影響廣泛，需要重... 詳細»
-
-
肝功能用藥受損要多久才能恢復？
肝臟是人體的一個重要器官，一旦受到損害身體機能就會出現(xiàn)問題。在這種時候，往往會通過服藥的手段來進行緩解?？墒?，是藥三分毒，很多治療肝病的藥物同樣會引起很多并發(fā)癥。那么，當肝功能因為藥物而受到損害時，該... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號