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紅棗煮水的功效與作用

核心功效:益氣健脾、養(yǎng)血安神

功效作用:紅棗煮水即用紅棗煮的水,紅棗性溫,味甘,歸脾、胃經(jīng),有益氣健脾、養(yǎng)血安神的功效,適用于中氣不足、脾氣虛弱之食少納呆、疲乏無力、腹脹、便溏等病癥,還可用于血虛之心悸、失眠、健忘、月經(jīng)不調(diào)。

適宜人群:中氣不足者、血虛者

不適宜人群:氣血旺盛者、濕熱過重者

不宜同食-名稱:動物肝臟、牛奶

不宜同食-原因:紅棗不可與動物肝臟一起食用,動物肝臟中富含的銅鐵等元素,會破壞紅棗中的維生素;牛奶屬于高蛋白食品,與紅棗同食不容易被吸收消化。

食用方法1-名稱:飲用

食用方法1-內(nèi)容:紅棗煮水是可以直接飲用的,煮熟的紅棗也是可以吃的,營養(yǎng)價值更高。

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