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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
經(jīng)期是非常特殊的時(shí)期，很多女性在經(jīng)期的時(shí)候都會(huì)注意飲食護(hù)理。有些女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)的癥狀，影響自己的生活，還有些女性則會(huì)在經(jīng)期的時(shí)候出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。對(duì)于出現(xiàn)拉肚子的癥狀，需要找到發(fā)病的原因。那么，經(jīng)期拉肚子究竟是怎么回事呢？
經(jīng)期拉肚子究竟是怎么回事呢？
月經(jīng)受寒是非常嚴(yán)重的現(xiàn)象，經(jīng)期的時(shí)候如果不注意受寒，那很可能就會(huì)導(dǎo)致拉肚子的現(xiàn)象，往往感覺(jué)腳部會(huì)有寒冷感。并且，經(jīng)期的時(shí)候要注意飲食方面的調(diào)理，如果吃了生冷性的食物，就會(huì)影響到腸胃的功能，就是就會(huì)導(dǎo)致拉肚子的癥狀。拉肚子與腎虛之間也會(huì)有關(guān)系，腎虛會(huì)導(dǎo)致頭昏耳鳴、肢冷畏寒，早晨起床會(huì)有腰酸背痛的癥狀，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生拉肚子的癥狀。脾虛型的女性朋友，在經(jīng)期或行經(jīng)之前都會(huì)有拉肚子的表，同時(shí)飲食也會(huì)受到影響。
經(jīng)期出現(xiàn)拉肚子的原因是不同的，需要根據(jù)不同的原因選擇不同的調(diào)理方法。因?yàn)樵谂陨碇芷跁r(shí)，身體的各項(xiàng)指標(biāo)都會(huì)明顯下降，抵抗力和腸胃的功能也會(huì)明顯減弱，此時(shí)才會(huì)出現(xiàn)各種不同的癥狀。女性在經(jīng)期的時(shí)候應(yīng)該多喝熱水，喝熱水能夠抵御寒冷，同時(shí)也能夠幫助自己暖身和暖子宮，避免出現(xiàn)拉肚子的癥狀。經(jīng)期時(shí)盡量不要喝冷飲，以免會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，也會(huì)導(dǎo)致腸胃著涼，造成癥狀的加重。
容易拉肚子的女性朋友都是屬于腸胃功能比較弱的類型，平時(shí)是最容易受涼的，經(jīng)期的時(shí)候就會(huì)容易著涼，出現(xiàn)肚子疼或拉肚子的癥狀。這時(shí)不妨用濕熱水泡泡腳，水溫應(yīng)該控制在50度左右，每次泡腳半個(gè)小時(shí)，能夠加速體內(nèi)的血液循環(huán)，腳底也會(huì)暖和起來(lái)，也能同時(shí)幫助暖子宮。在一定程度上也能夠調(diào)節(jié)腸胃的功能，對(duì)緩解拉肚子有很大的幫助。平時(shí)最好是多吃一些溫補(bǔ)類的食物，比如補(bǔ)血補(bǔ)氣的紅棗、桂圓、紅糖，解決生理周期產(chǎn)生的各種不適問(wèn)題。
以上介紹的是關(guān)于月經(jīng)期間出現(xiàn)拉肚子的原因和調(diào)理方法，女性在每個(gè)月都會(huì)有特殊的幾天，在這段時(shí)間當(dāng)中應(yīng)該多加注意，調(diào)理自己的生活習(xí)慣，注意飲食方面的禁忌。經(jīng)期的時(shí)候最好是多喝紅糖水，紅糖水具有的補(bǔ)血的作用，而且還能夠益氣補(bǔ)血和話語(yǔ)。此外，女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候要調(diào)理自己的情緒，最好是多喝水，而且要保證平和的心態(tài)。
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