男性出現(xiàn)遺精這種情況并不奇怪，因為導(dǎo)致遺精的原因較多，大多數(shù)男性在睡夢中會出現(xiàn)這種情況，如果頻率不高，偶爾出現(xiàn)，無需擔(dān)心也無需治療，只要繼續(xù)保持良好的生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)即可。當(dāng)然，有部分男性的遺精頻率高，要結(jié)合自己的身體情況，個人經(jīng)歷判斷，若對健康有影響，要及時處理。
1、被子太厚太重
男性有遺精表現(xiàn)不排除和被子過厚，過重有關(guān)，在睡覺的過程中選擇合適的被子可以做好保暖工作，避免在睡覺過程中受涼感冒，但是，若選擇的被子太厚，太重，可能在受到壓迫后陰莖會不由自主勃起，而長時間在睡覺過程中受到影響，陰莖持續(xù)被刺激，可能會導(dǎo)致遺精，同理，有部分男性選擇的內(nèi)褲太過謹(jǐn)慎，有束縛感，也有這方面的影響。
2、包皮過長
男性有遺精表現(xiàn)，很可能和包皮過長有關(guān)。男性包皮過長是需要解決的問題，通過包皮環(huán)切手術(shù)來改善，否則會因為局部衛(wèi)生條件差更容易滋生細(xì)菌，甚至引發(fā)局部炎癥。
另外，包皮過長會讓陰莖發(fā)育受影響，嚴(yán)重時還會降低性能力，有這種情況盡早手術(shù)才能恢復(fù)健康狀態(tài)，否則在持續(xù)包皮長的威脅下男性出現(xiàn)遺精的概率增加。為了降低頻率，保持身體健康狀態(tài)，需盡早處理。
3、經(jīng)常接觸性刺激
男性遺精還和心理因素有關(guān)，若經(jīng)常接觸色情的影片，書刊，在這種刺激下也會讓男性陰莖總是不自覺勃起，在勃起后又處于興奮之中，容易射精，因此，男性要意識到保持心理健康的重要性，轉(zhuǎn)移注意力，多將重心放在工作或者學(xué)習(xí)上面，不要過多接觸黃色暴力的信息，才能身心健康有保障，同時讓遺精的頻率降低。
4、長時間泡腳
男性之所以會遺精，可能和長時間的泡腳有關(guān)。要保持身體健康，泡腳確實有幫助，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體放松，同時提高睡眠質(zhì)量。但是，長時間的泡腳會讓下肢的血液循環(huán)速度加快，頻率過高，沒有控制時間，大腦皮層會持續(xù)處于興奮的狀態(tài)中，這樣出現(xiàn)遺精的可能性大。泡腳也要適可而止，才能獲得好處。
綜上可知，男性遺精大多是正常情況，在睡夢中遺精稱為夢遺，一般無需處理，如果頻率高，伴隨著其他不良癥狀出現(xiàn)，最好及時就診。
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